2022.03.06 p243—258页
界限：界定你自己，而不是孩子
所有人需要的是爱加上界限，而不是只能二选一。
界限对任何人际关系都很重要。
有爱有原则，父母应该做到平静但坚定的陈述界限，也就是温柔而坚定。
说出自己的感受和需求而赢得孩子的合作，说话要冷静、温和、坚定，而且说到做到，始终如一，不要发出空洞的威胁。
不要以负面的话语来设定界限。界限是别人停止行为的时候，极限是别人超过界限后，你情绪爆发的时候。
我们需要与孩子分享我们的感受，而不是假装我们没有任何感受。
对不同的孩子应该有不同的界限和不同的教养方式，因为每个孩子都是一个独立的个体。如果你的教养方式统一僵化，会累积兄弟姐妹间的怨恨，累积怨恨就是在累积麻烦。
孩子获得倾听，感受也获得重视时，他会觉得自己收到尊重，不会因为失落而发脾气，也更愿意跟你和睦相处，并学会发挥同理心。未获得足够聆听的孩子，要求则比较多。
为年龄较大的孩子及青少年设定界限
检讨问题的思维流程：界定问题、找出问题背后的感受、协商解决方案（让孩子在讨论中当主导者）
不要给孩子贴上无能、冲动、不值得信任等负面的标签，这无法帮他们进步。
采用惩罚的方式会使人变得更加固执，也无法促进亲自之间的理解。
