这一章的关键词：回应的选择，聆听自己的语言、关注圈和影响圈
积极的主动模式：我们作为人是有选择的自由。
刺激和回应之间选择的自由是我们人类最大的能力。
这里讲到回应，回应的方式的选择即我们价值观的呈现结果，它受四个方面的影响：自我意识，想象力，良知和独立意识影响。
积极主动不仅指行事的态度，还意味这人一定要对自己的人生负责。
如下图
伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。
采取主动、变被动为主动，先要聆听自己的语言：
语言是思维方式的呈现，当我们在聆听自己的语言的时候，就是从旁观者的角度来发现自己的思维方式是积极主还是消极被动。
关注圈与影响圈：
看一个人的时间和精力集中在哪些事物，就能大致判断他是否积极主动。
关注圈：格外关注的问题。
影响圈：关注圈内，可以被掌控的部分。
积极主动的人专注与“影响圈“，专心做自己能力所能及的事，他们的能量是积极的，能够是影响圈不断的扩大。
直接控制、间接控制和无法控制
我们面对的问题分为三类”
直接控制：通过培养正确的习惯来解决
间接控制：通过改进施加影响力的方法来解决
无法控制：改变面部曲线，微笑，接受现实。
我们对任何错误的回应都会影响人生的下一个时刻，所以一定要立刻承认错误，加以改正，避免殃及未来，这样就能重获力量。
作出承诺，信守诺言：影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的力量。
承诺是成长的精髓
掌控人生的途径：1.做出承诺，信守诺言，2.确立目标，付诸实践。
积极主动：为期30天的实验
付诸行动：
