吴式方架太极拳97式-太极拳知识大全

吴式方架太极拳97式是吴式太极拳的传统套路之一,由吴式太极拳第二代传人吴鉴泉编定。该套路在继承传统吴式太极拳的基础上,形成了独特的风格和特点。

特点

  1. 动作特点:动作简练,外方内圆或形方意圆,外形运动的四方八位都受到意识的控制,每个招式方向明确、工整饱满,动作简洁灵活。
  2. 练习要求:强调以臀、腿、腰、脊为轴的转动,保持主轴——脊椎骨的中正,通过多轴协调转动,使全身以最低的体能消耗维持平衡,充分伸筋拔骨。
  3. 技击特点:在搏击中,快捷、轻灵是吴式方架太极拳的一大特质,注重以缠绕劲克敌制胜。

结构

整套拳法共97个动作名称,包括预备式、起势和收势。

传承与推广

吴式方架太极拳97式由吴鉴泉先生编定后,得到了广泛传承和推广。孙南馨先生对该套路进行了系统的整理和教学,并编著了《吴式方架太极拳》一书,为太极拳爱好者提供了详细的学习资料。

参考资料

关于吴式方架太极拳97式的详细内容,可参考孙南馨编著的《吴式方架太极拳》一书,书中对动作要领、练习方法及拳理进行了系统的阐述。
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