【践行时间】
总体践行486日
5.0践行第96日
亲子践行360日
【日常感悟】
孩子在家网课，下午忙着带他核酸检测，填复学前各种资料，今天一天都是忙忙叨叨的。自己事情完全没有静下心来去做，但我知道这也是自己主动选择的结果，也是在内心做了比较之后的行为选择。遇到一些事情，如果只是去抱怨，也只会心情越来越糟糕，想清楚是不是自己要做的，选择起来也没有那么困难了。
ps.今天读《能断金刚》，如何植入正念的铭印？这里留下一个悬念
【关于亲子沟通】
弟弟亲子阅读
睡前悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
网球1h
【今日阅读】
《能断金刚》
第六章
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：早睡早起
我的个人目标：
早睡 23点前
每天3+番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00 （✅
Ｋ21:20 ✅
我 23点前 ✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡 ✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
