这是一本好书，作者是万维钢，我只是知识的搬运者和整理者。
Paer Two 成功学的解药
成功，我们都喜欢成功，但你有打开成功那扇门的钥匙吗？如果只盯着锁，我们是永远找不到钥匙的。那就把焦点移开，去别处找钥匙。
自控力
我们身边有很多名人，成功人士，他们身上都有着闪光点，还记得前阵子的王健林的一日清单吗？俞敏洪的“优秀是一种习惯”……我们发现几乎所有的成功人士背后都有一个关键品质：自控力。他们能够控制自己去做什么，不去做什么，他们能够把握自己的人生方向。自控需要意志力，但是意志力是一种有限的资源，是会匮乏的，意志力匮乏就会失控。就像你上了一天的班，本来已经很累，这时候你的意志力其实已经消耗殆尽了，再有一点鸡毛蒜皮的事可能都会让你失控。而人的意志力能量来自于血液中的葡萄糖，所以累了你可以喝点含糖饮料。那自控力这么重要，重要在哪呢？重要在于你能够很好地掌握自己的时间，你会知道有一分钟可以用来干什么，三分钟又应该干什么，知道你每天的计划，每天的目标，然后按你的节奏去完成。一切都是依靠积累的。我们想习得一门新语言，掌握一个新技能，都需要我们持之以恒地去努力。我们都知道，重复是一件枯燥的事，那推动我们持之以恒去练习的动力是什么呢，除了兴趣，那就是我们的自控力。自控力，是真正能够左右你出类拔萃的品质。既然自控力这么重要，那我们当然要把自控力用在刀刃上，那就让自己省点力吧。做选择会消耗意志力，那就让自己少做选择，例如乔布斯的牛仔裤和毛衣，奥巴马的黑蓝西装……都是为了减少做选择而消耗意志力。另一个好方法就是习惯，就像每天的洗脸刷牙，看起来毫不费力，因为你已经习惯了。自控力还是战胜拖延症的好方法。
刻意练习
时代永远都在惩罚不会学习的人。我们想要成功，就必须比别人更会学习，刻意练习就是这么一个教会你学习的好方法。关于刻意练习，我们看过太多这方面的知识。关键就是记住以下几点：
1.只在“学习区”练习
2.充满功利性地学习
3.即时反馈
4.高度集中注意力
在学习区练习才能让我们有进步，难度适中，学习有动力。而且一旦学会，不要迷恋，立即转入下一个困难点，不让自己在舒适区停留。
充满功利性地学习，知道自己那块短，那就补哪一块，缺什么补什么，有针对性地学习。充满功利性地学习让我们少犯迷糊。在遇到难啃的骨头，要细分，切块，逐个击破。
实战是最好的进步方法，我们不能只顾闭门练武，也要经常出门切磋，闷着会把自己练废了。有老师、教练的指导肯定更好，这样可以给我们更好的即时反馈。这样我们可以看到我们的不足，并即时有针对性地去加强练习。
我们处在碎片化的时代，注意力变得越来越稀缺。真正的思考都是需要一个不受打扰的环境的，只有在一个不受打扰的环境中单独的学习时间才是有效的时间。无论如何碎片化，对知识的打磨和思考都是必不可少的一步，只有自己加工出来的才是真正属于自己的。
刻意练习是不好玩的，刻意练习的一个关键点是“重复！重复！再重复！”只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。刻意练习也是需要强大自控力的。
高效能的努力
我们每个人都有24小时，所以我们不能比时间的长短，而是比时间的高效。时间是一盘围棋，你走一手，牛人也走一手。牛人获胜并不是因为他走得比你多，而是他每一手都走在最有价值的地方。执行这样的效率，需要钢铁般的意志。但牛人不是天生就牛的，他也是经过后天长期积累训练而来的。我们需要的不是串联，而是并联的人生，因为这样更高效。
很多人天天在刷朋友圈，刷网页，但是你问他收获了什么，可能他一脸茫然。除了花费了时间，什么也没得到。如今，有大量的信息充斥在我们身边，那我们不是一概而收的，吃下去只会把自己撑死，所以我们要做选择。高效的第一步就是做正确的选择，知道自己想要什么，然后功利性地去找资源，选择好目标，先放在那里，不要着急看。第二步是略读，把需要的保存下来，不要的舍弃。而且这个保存不是随便的，而是一个很正经的过程，需要分门别类的，这样在你要打开时就不用花费时间去找。第三步，精读。这就需要你只字不差地去阅读了，找到自己所需的，然后解决问题。我们应该学习宽框架的方法，把目标放在一起，然后择优选择，这样能找到更好的选择。
在具体读的过程中，我们需要调度多感官去阅读。有一个高效金字塔表明，调动的感官越多，能让我们学得更高效。看＋听比只看不听记忆更多，边看边做笔记比只看考试的分数更好。教是最好的学习方法，这是充分内化的过程。
自信
我们的人生面临一个风险悖论。就平均而言，冒险者比能正确评估自己能力的人更成功。世界是属于爱冒险的人的，它的运行规律是撑死胆大的饿死胆小的。男人更喜欢冒险，而过度自信和敢出手恰恰是男人的优势。这也是为什么在大选中，男人更容易胜出。自信让你更有力量，自信让你披荆斩棘，自信让你闪闪发光。
成功不是一件容易的事，需要我们有超强的意志力，有高效的学习方法，有强大的自信，还要有宽广的人脉……但不用急，因为一切都有迹可循，我们去走就是了。
这是一个最好的时代，因为我们可以站在巨人的肩膀上去看这个世界。
