太极拳、太极剑，是一种高难度的锻炼项目，非一朝一夕之功夫。
今天是纠正42式太极剑的第五天，今天是星期一，也是一个风和日丽的早晨，沐浴着春风，领略阳光和昫，忘却昨日的烦恼，一路高歌，轻松愉快，不一会功夫就到达了目的地。
老规矩，先练拳再练剑，当到达练习场所，大家刚开始打拳，于是马上平心静气，进入状态，快速融入到练拳的行列。
随着舒缓的音乐，我们一招一势打得有模有样，在打拳的过程中，不断思考拳理。
打拳掤劲不能丢，起势时的虚领顶劲不能忘，两手相合，上下相随，掤、捋、挤、按，始终需用于动作当中，采、烈、肘、靠应该是下步遇到的难题。
只要将老师目前教的招势融会贯通，就己经很难得了，这里边的学问学之不尽，用之不竭，有的人穷其一生，还在研究动作的细节和要领，活到老学到老。
我们只是初学，起到一定的锻炼作用，就达到目的了，也是一种消遣。
今天老师为我们纠正了三势动作，分别是：第十五势，进步绞剑，第十六势，提膝上刺，第十七势，虚步下截。
进步绞剑的动作要领：
1，注意两手提剑，微高一点，楞朝上，剑尖指地，右虚步。
2，以大臂带小臂和手腕，剑随身转，一起一伏向右前方迈三步。
3，剑尖在右前方分别画三个圆样，最后右弓步，剑平刺。
提膝上刺的动作要领：
1，右剑指向外来，即向左，再向里去即向右。
2，松沉上提膝，再30度角右前方上刺，提膝时脚尖朝下，紧贴右腿。
虚步下截的动作要领：1，左剑指下去，向左后上顺时针画圆，右剑指放平剑，微向上抬高。
2，右剑指抬高后向左，同时身体左转。
3，右剑指逆时针画小半圆，同时，身体右转。
4，右剑指再顺时针画小半圆，同时身体扭向右，剑尖朝下并不超过右脚尖，左剑指此时己到耳跟左前方和右剑指形成另一种形式的对拉状。
今天这三势动作的难度，相对来说比较难学，尤其是进步绞剑的动作，看起来容易，做起来难，我们做得很生硬。
看着老师做这个动作像日本鬼子进村扫荡一样，有种既娴熟又滑稽可笑的样子，可这里的学问可大了，一时半会学不来，还要不断练习，反复实践，才能熟练掌握。
有时看着其他同学的练习，知道问题在哪，可自己做起来也同样出问题，这就是眼高手低，只有亲自实践，才能悟出真知，否则会图有虚理。
这就是行到明觉精察处即为知，知之真切笃实处即为行，要做到知行合一不是一件容易的事。
练习太极拳、太极剑，在集体中修炼，在实践中体悟，拳大了人变小了，越练总觉知之甚少以至无知，自然就学会了闭嘴。
我们需多向老师请教，多向同学们学习，多向自我进行挑战，多向心性开刀，让自身变得更加强大，这样就会遇事不慌，理性思维，小事急办，大事缓慢，始终保持笃定前行。
