一起成长读书 Day 18 《真实的幸福》 作者:[美]马丁·塞利格曼

幸福是可以学习的

优势是一种心理特质,应该在不同的情景中长期存在;优势本身就具有价值,能带来好的结果。

有六种优势可以让人获得知识、通往智慧,从好奇心开始到最后的洞察力,我们要做的是从以下六个优势依次进行学习。

(一)好奇心、对世界的兴趣,好奇心促使我们睁开眼睛去认真观察这个世界,也让我们主动地追随新奇的事物,

(二)学习喜欢学习新东西,总是对某一方面的知识极为渴望,在没有外部诱惑(物质奖励、他人敬仰等)的情况下仍然热爱这方面的知识,这就是喜爱学习

(三)理性思维、判断性思维、思想开放;  能够根据信息客观判断情况,做出合适、恰当的选择,并且善于吸纳不同的意见。

(四)创造性、小机灵;    在遇到一个目标时,能运用拓展性思维而不是常人所习惯的思维去解决问题,不仅是艺术的创造性,还包括生活中很多时候的灵光一闪.

(五)社会智慧、个人智慧、情商;(意思是你对自己及他人的认知,如果你能认识到别人的情绪、动机和脾气,并做出恰当的反应,那么你就具有了社会智慧和个人智慧。而情商是将两者结合起来,对自己和他人的情感进行评估)

六)洞察力 这是智慧优势的最高层面,如果你有洞察力,你会非常迅速捕捉到问题的本质,并有很好的解决方法,有些类似于“智者”。哲学家、心理治疗师、科学家和很多文学家都拥有极强的洞察力

勇气指的是魄力,在困难情况下砥砺奋进的品质;勇敢、毅力和正直是这个美德的三个维度。

仁爱是你对世界的爱,对他人的爱,包含仁慈与慷慨、爱与被爱两个层次。

节制和泛滥是相对的,辩证法告诉我们:任何一种好的事物一旦超过一个度就会变坏.

精神卓越是非常难以到达的境界,因为精神的卓越有一部分与形而上的内容衔接,比如统一感、永恒感、存在感等,这样的境界更宏大和深刻

关键词:

美德,智慧和知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越

要点:

要成为高尚的人,就要尽量靠近这六种美德:智慧和知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。

通往这些美德的途径称之为“优势”。要达到六种美德,需学习24种优势。

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