李松原近段时间天不亮就起床了。他睡不着觉，起来以后在屋子里走来走去，他也不知道自己要做什么，后来，就围着小区西边的大马路不停地绕。
忙碌了一夜的路灯还在辛勤地工作着，马路上的保洁阿姨已经开始打扫卫生了。街道上有零星出现的车辆，快速地从马路上经过。
李松原刚开始是慢走，走着走着他的脚步不停地加快了速度。慢跑结束之后，他的心情好了很多。
他渐渐爱上了晨跑。
在第3周的某一天，他出来晨跑时，在天一路上看见一个小伙子倒在地上。李松原便停下脚步上前询问发生了什么事？
小伙子和他一样也是一个晨跑的人，不小心被脚下的石子绊倒了。
“应该是脚踝扭伤，你先不要动。我去给你找点凉水冰敷一下，免得扭伤的部位一会儿肿起来就不好消肿了。”
李松原倒掉自己的保温杯里的温开水，跑到附近的早餐店里接了一杯凉水。对小伙子扭伤部位进行了冷敷和冲洗。做完这一切之后，他又给小伙子叫了一辆出租车，李松原才离开。
小伙子好了之后，他们俩就成了朋友。每天早晨两人约好一同去跑步。
5公里跑完之后，他们会在终点聊上一会。两人的关系后来越来越熟了，成了无话不谈的朋友。
小伙子原来是个懒惰的人。从来没有在早上五六点钟起来过。
半年前，他谈过一个女朋友，后来因为琐事争吵，两人分手了。小伙子无法接受这个现实，郁郁寡欢，状态一直很差。
近一段时间，他的睡眠质量很差。早上醒得早，他就到门口的大马路上溜达，后来他看见有人在晨跑，后来他就稀里糊涂跟着别人开始晨跑。
小伙子说，他的生活可能就这样了，我的生活里不能没有她，我太爱她了，一闭上眼睛，脑子里全是她的影子，小伙子说他自己快活不下去了。
李松原默默地听着，没有急着劝他。而是给小伙子讲了他的故事。
李松原在17岁南下广州打拼，干过的工种有20种以上。
最后投奔到一位姓黄的师傅门下做家具生意。黄师傅看李松原为人诚实、勤快，就让他留在自己身边，照顾自己的起居。几年之后，李松原耳濡目染学到了很多做生意的窍门。几年后，他便离开师傅自己租了几间门面单干，后来又有了自己的工厂。
李松原挣到人生的第1桶金之后，便迫不及待的大张旗鼓拓展生意。黄师傅劝他，步子不能迈得太大，还是小心谨慎为好。李松原根本听不进师傅的规劝。把挣来的钱全部投到了扩张的门店上，又在银行贷款一部分钱。正当他雄心勃勃准备大干一场时，由于其销售套餐不符合当地客户的需求，加之来自同行之间的竞争太过激烈，一年半的时间他赔得血本无归。
此时他的师傅罹患癌症，躺在医院里。李松原想见师傅最后一面，准备浪迹天涯，找一个没人认识的地方孤独终老。
黄师傅已经瘦得不成样子了。当他得知自己的徒弟赔得一无所有时，并没有生气。“只要人在就好”。这是师傅留给他最后一句忠告。
他从南方回到家，准备在家住上一段时间，在另做打算。
没想到跑步的时候遇到了这位小伙子。
比起那些身外之物，这世界上最宝贵的还是人的生命。
两人相约，从晨跑开始改变，一个月之后看看各自的变化，所有的困难终会过去。
生命的阴霾终将被阳光穿透，正如寒冬再漫长也阻挡不了春樱绽放。那些将我们困在黑暗中的时刻，往往藏着破茧重生的契机。
新的一天又来临了，两人迈着轻盈的脚步，呼吸着早晨新鲜的空气，朝着他们美好的生活奔去。
