镜子练习第七天：爱自己：回顾第一周
镜子练习需要21天来学习，很高兴带领小伙伴们坚持完成了第一周。有小伙伴刚开始练习，觉得没啥感觉，也有小伙伴开始看着镜子练习还是觉得不太自在，这都也没关系。当你习惯对自己说“我爱你，我真的爱你”，每次练习说出自己名字，一旦可以更轻松地说出口，你就会在生活中看见正面的改变。
镜子练习是一种真正的爱自己的行动，是给自己最有爱的礼物。你一天天地做镜子练习，就会一天天地多爱自己一点。爱自己最好的方法，就是放掉来自过去的所有垃圾——自我评断、让你停滞不前的老故事——好让你可以活在当下。我们都习惯相信从小听到大的负面说法，当你可以将那些负面肯定句转变成正面宣言，并且看着镜子练习说出来时，就能放下一些过去的伤痛。
无论问题是什么，是好的解决方法就是去爱自己，如何爱自己，首先得接纳自己，接纳自己的不足。
我每次早晚都会做镜子练习时，会越来越喜欢看自己，且我每次上下电梯里，喜欢上有镜子的电梯，会习惯地看镜子里的自己。录视屏的打卡时，会反复看录的视频里的自己，看着视屏里的自己对自己对话，越来越喜欢视屏里的自己。
当你喜欢自己了，也接纳自己的不足了，就是知道如何爱自己了。
接纳自己的不完美，努力让自己越来越好，如果我有做不到的地方，请接受我的歉意:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
