写作疗愈群12.29的打卡内容：
1.写出10种你喜爱的食物
1、螺蛳粉（必须是第一因为它在我心里代表着家乡）
2、苹果 3、香蕉 4、草莓 5、火龙果 （好像这一排不对，需要是食物，这全是水果）
6、水果蛋糕 7、炸薯条 8、汉堡 9、奶茶 10、红糖鸡蛋甜酒
自由书写10分钟，从
我感觉… 我突然感觉能量满满 ，因为在刚刚在共读论语群里学到了一个小技巧，然后跟老公录了一次论语，老公读英文版的，他说我不要发，我发了，还收获了表扬，我就在想我是不是又在晒老公了，我老公老低调了，我又把他卖了。
我喜欢…我喜欢分享我的的一切好的，坏的就自己扛，为什么呢，因为我觉得找人诉苦自己就不是万能的君哥了，其实君哥也是个人，是个有血有肉的人，君哥也是可以示弱的
我想要……我想要做我自己，无论是什么样的自己我都允许，
2、情绪日记
情绪：能量满满
事件：我参加了共读论语群，拉老公共读第一天
情绪背后未被满足的需要：我喜欢分享我的一切
对方的需要：感觉老公被我卖了
下次我可以怎么做，避免死循环：下次试试征求老公的同意，每天坚持一读，无论好坏
3、幸福清单:婆婆身体好起来了，每天一家人过都能在一起开开心心的一起各做各的事，
4、成就清单：今天成就就是晒老公的英语了
5、其他学习和践行感悟：
下班边吃饭，边听了一场优势大学的直播，刚开始以为是说教育类的，后来发现原来是关于我们的优势方面的
找到不可替代性的九大优势
以下是我边听边做的笔记
思维（创新力，分析力，学习力）
关系（共情力，引领 力，交往力）
践行（行动力，目标力，驱动力）
我们真正需要的是让信息产生意义的能力
有计划的无知，有计划的不懂
基于优势，做少而准的事
了解你的优势，将使你能够决定自己属于何处
以及，不属于何处
到最后感觉整个直播像是在卖课程
但是对我的收获是，我要找找我的优势在哪里
我该 属于哪里，
这是个值得好好思考的问题
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
