诗画坚持原创分享第七天
2021年1月11日 本年度第14次咨询
进入2021年开始，基本上每天都有咨询，有时候甚至出现一天达2到3次的咨询，收获颇多，感触颇多！（就算这几天我人在北京也依然坚持每天有咨询或约练）
初级咨询者因为对技术应用不是太娴熟，技术掌握方法也不是特别多，所以在咨询中更多应用的是倾听、共情、赞美、具体化来陪伴来访者寻找解决问题的方法。在整个咨询过程中通常是三步到位：目标，资源，一小步。其实整个咨询下来也常常能让来访者感觉舒适或有收获感。
咨询感悟
好奇三问：问动机、问不同、问表现。好奇三问对我们目标的确认很有帮助。问动机：是什么让你有了这样的一个想法呢？问不同：如果您这样做的话会有什么不同呢？问表现：当您这样做的话会出现什么样子呢？
咨询师的自我暴露需谨慎。咨询过程中，咨询师为了更好的更直接的帮助来访者，往往会采用自我暴露的方式，或给建议，或谈经验。如此咨询师本以为更容易与来访者处于一条战线上或是一伙的，能够产生共同的感受或体会，从而有利于咨访关系的建立或找到解决问题的方法，其实不然，良好的状态是如咨询师所愿，但往往会出现适得其反的情况，例如来访者觉得方法没用或者是自我暴露的感受与来访者的感受完全不同，这个时候自我暴露就常常弄巧成拙了。
