今日成长:再读【禅修骑行到拉萨】体验不同，心境不同，没参加骑行前看的是热闹和风景。
今日再读的是一个个鲜活的生命，是一群努力找到自己并把自己带回来的人。用身体来完成，并用身体来解读的一群人，不给自己设限，让不能变可能，走到最后最让人感动的是你自己。禅修的意义就是在一次次不可能，蜕变成了自己想成为的人。
今日感恩:安住当下，做自己，平静，祥和。感恩好友赠送的书，感恩我们团队长的发起和践行，您让我开始在践行觉照呼吸。
感恩遇见，感恩一切的善缘！
谢谢您！谢谢您！谢谢您！
今日反省:保持觉察，按时吃饭。
服幸福丸：知足+感恩。感恩今天所有的遇见，改过积福，愿我们都越来越好
禅修骑行到拉萨
