2025-01-08

每天都在不停的忙碌着。

早晨5：15起床，洗漱，喝一杯温水，整理好装备，出门跑步5公里以上，随听书1小时。

老公在晨练前，把粥熬上，回到家正好喝，我在弄点简单主食，就开饭。

上午吃完早饭，上班打卡，忙完工作，就开始完成自媒体上打卡任务，练字，抄书，阅读等等，中间插入跳操，缓解一下久坐。

中午下班回家做饭，吃饭，饭后午休1小时。

下午上班打卡，继续完成打卡任务。

晚上做饭，吃饭，收拾家务。然后，瑜伽1小时。冥想5分钟。写一篇晚成功日记。

大约11点睡觉，一天结束。

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