第156场约练：刘老师不止一次在讲课和分享中告诉我们，不管是约练还是分享，一定要遵守保密设置，感受带走故事留下，这样才能保护好自己也保护别人。虽然有时候我们会无意说到一些别人认为的“隐私”，引起误会，但只要我们能及时处理，并从中吸取一些经验教训也是有助于我们成长的。另外不论是家长还是老师，在对待孩子问题上一定要稳住自己的情绪，说话注意措辞，以免伤害到孩子，给孩子带来心灵上的创伤。
第157场约练：1、同频才能共振，理解、共情到到对方的感受，让他更愿意倾诉，咨询就会有好的效果。2、父母、老师通过学习不仅成长自己，也会影响孩子的的成长，改变就在一朝一夕的相处中慢慢发生。3、感恩父母辛苦的付出，即使我们不是最优秀的但我们还是尽全力去努力，哪怕是一点很小的变化也会让父母看到改变的希望。4、照顾好自己让亲人们放心，也不要自责接纳不完美的自己。
