【今日成就】
成功完成能量文阅读
成功完成作业打卡
成功和大伯联系，并最终确定了很多信息
成功参与了晨练分享，越来越淡定从容
成功带女儿玩了游戏、户外、阅读、唱歌
成功安排好一日三餐
【今日感恩】
感恩妈妈早上女儿醒来时我不在帮陪伴女儿阅读，让我可以安心买好早餐回来
感恩爸爸今天中午呕吐后，下午晚上慢慢恢复，庆幸不是最严重情况
感恩自己主动积极为爸爸的病情各种渠道寻求帮助，获得专业的方案，更加的清晰明朗
感恩自己主动和大伯沟通，咨询一些之前拿药的信息，最后的结果也让我心安不少
感恩大伯打电话给老爸，让他停止用这个药
感恩妈妈休闲之余洗菜洗碗筷，帮我分担了家务
感恩女儿越来越勇敢，火车来了，说自己很安全，有爸爸，有妈妈，有外婆有爷爷陪她，她不害怕，很安全，真棒呀，坚持同理心的故事引导，正念输入，管用，很欣慰
感恩龙岩环境不错，今天爬山，公园，风景都特别美
感恩陈老师，莉子老师，小伙伴，对我的肯定和赋能
感恩老公一整天的微信陪伴，只要有需求，很快给力的回应
【今日助人】
发出感恩红包很多
主动积极帮我老爸网上问诊
【今日反思】
对女儿出门老是要抱，有些时候失去耐心，接纳自己还做不到，继续用游戏方法引导
【今日感悟】
我最近在接纳事实方面进步特别大，不管是自己的事还是爸妈的事，收获许多小伙伴对我的评价都更加臣服了，很开心
【今日金句】
人的一切外在都是内在的显化
【明日计划】
带女儿游戏、唱歌，跳舞，阅读，户外
家谱图复盘一个点
时间管理作业
陈老师课程作业
日常打卡学习
