前两天看杨老师文章中写到，每周的年级例会要开到一个小时，而且必须是占用老师们休息时间，老师们都意见不小。正在我庆幸我们年级没有这样的规定是，今天下午群里的通知就来了:
@所有人
老师们，本学期，学校重点工作除了学历案外，还要整顿师德师风、会风会纪，要求，年级组例会时间需要加长一些，大约1小时左右，本来是想着不占用大家回家休息的正常点时间，但实在没有合适的时间了，现在有两个时间点考虑，
❗方案一:周一中午12:00-1:00，中午老师们都在食堂吃饭，学生午休宿舍，每周一每层由一位老师盯着，轮流，后期补会议内容。
❗方案二:每周一的晚上6点40-7:40。
老师们觉得哪个方案比较合理一些，就请回复:方案一或方案二。
咱就遵循少数服从多数的原则确定例会时间[抱拳][抱拳]
乍一看，是挺烦的，中午不休息，下午头昏脑涨无法工作，晚上放学后再开一小时的会，回到家晚饭都不用做了，那个点了还做个啥呀!但是，转念一想，烦能解决问题吗？不能。就算反映问题，也不会解决。那烦恼只是自寻的了。我家近，那些离家远的不是还不如我吗？这样一想，还是不想其他了。于是在群里回复一句“我都可以”，随便吧。
自从开始上班，又不摸书了，多数时候没时间，偶有一点时间还没心情，这样想在二月份读完的《当下的力量》这本书是怎么也读不完了。想到这里，又摸起久违的才看了几页的书，打开，找到接头的地方，继续读。
可巧，读第二章第一部分文字就看到这样一段话:“人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在;从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说:你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。”
这不就是说的我吗？这不就是说的我经常的状态吗？现在还好一点，以前我这样的心境尤其严重。真的，痛苦多数时候就是潜意识里的抗拒浮出水面后自找的。
继续往后读，在这一篇最后的一段文字很开解人，更有力量，他说:“接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿的接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议的改变你的整个生活。”
读了这些话，我想，以后当心里感觉不舒服，一定得好好找找原因，然后牢记:唯有接纳，烦恼才会变成做下去的力量。
