岁月不居，时节如流，五十之年，忽焉已至。站在年尾回望2025，那些关于奔跑的风、书页的墨、生活的暖与病后的悟，都成了这一年最真切的注脚。知天命之年，少了几分意气风发的较劲，多了几分顺其自然的坦然。
01 奔跑的印记
跑步依旧是我生活的主旋律。年初定下月跑量200公里、半马PB140、全马PB340的目标，元月一日与狄大神的约跑，更让我对这一年的奔跑满怀期待。
三月的南京半马，如愿跑进140大关，全年月跑量目标也基本达成。双脚丈量过的每一寸土地，都刻着自律与坚持的印记。
然而遗憾也如影随形：上下半年南通、南京两次全马，均以跑崩收场。高温、抽筋，冲线时的乏力与不甘，曾让我耿耿于怀。
好在今年添了游泳这项新尝试。起初基础薄弱、技术生涩，便跟着视频一点点打磨——一边学、一边练、一边悟。进度虽慢，却在1500米40分钟的成绩里，清晰看到了进步的轨迹。
站在50岁的门槛上，我终于明白：跑步的意义从不是一次次刷新的成绩，而是奔跑时风拂耳畔的惬意，是汗湿衣衫后的酣畅，是与身体对话的从容。至于PB，得之我幸，失之我命，顺其自然就好。
02 文字的修行
读书与写作，是我对抗岁月浮躁的另一种修行。今年的阅读清单里，除了深耕多年的金融领域，还添了几分中医的温润。从中医基础到黄帝内径，虽未钻研至深，却也在阴阳五行、望闻问切的智慧里，读懂了身体与自然的和谐之道。
这是加入007写作的第五个年头，我依旧坚守着每周一篇的约定。文字里多是生活日常与零散感悟，虽无体系化、高质量的深度输出，却皆是随心而动的真情实感，是对生活最真实的记录，对思绪最直白的梳理。
03 生活的平衡
工作与生活的天平，我学着用更从容的姿态去平衡。努力工作，是为了对得起肩上的责任；认真生活，是为了不辜负身边的温暖。让信任你的人放心，不让关心你的人担心——这是做人靠谱的基本准则。
这一年，我刻意放慢了脚步，挤出更多时间陪伴家人：陪父母唠唠家常，听孩子说说心事。那些细碎的时光，拼凑成了最珍贵的幸福。
这一年，有些老朋友疏于联系，有些故友意外重逢，也新识了一些朋友。人生本就是一边得到一边失去，一边遇见一边遗忘。有人走过，有人走来，不必遗憾，无须惊喜。不念过往，不畏将来，珍惜当下便好。
04 病后的警醒
年末一场带状疱疹，虽非大病，却也给我敲响了警钟。病痛缠身的日子里，工作停摆，锻炼搁置，连寻常生活都添了几分滞涩。
也是在那时，我才真切体会到：健康从不是人生的加分项，而是一切的前提。50岁以后，体能精力渐衰，免疫力下降是自然规律。与其焦虑抗拒，不如调整节奏，在工作、学习与锻炼之间找到恰到好处的平衡点——不勉强，不硬撑，顺时而动，顺势而为。
跨入人生的下半场，渐渐悟透生活的真谛：不必再为遥不可及的目标拼命奔跑，尽力而为就好；不必再为一时的得失耿耿于怀，看淡看开就好；不必再为未知的前路焦虑迷茫，顺其自然就好。
2025的篇章即将翻过，新的一年，愿我依旧能在奔跑中感受风的自由，在文字里沉淀心的温度，在学习思考中保持向上向善的成长方向。在岁月的长河里，与年龄和解，与生活相拥，顺势而为，从容向前。
