今天进入24节气的第9个节气-芒种，也进入了夏天的第二个月-仲夏（包含芒种、夏至2个节气）。这个月，天地之间的阳气到了最旺盛的时候，万物藩秀，人也到了生长的高峰期，我们身体的新细胞会长的非常快，新陈代谢非常旺盛。如果这个时段保养不好，就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。
怎么给身体提供动力快速生长呢？夏养心，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。心脏系统好了，身体的大太阳温煦温暖了，我们身体的内循环、外沟通才得以畅通无阻。
但很多时候，尤其是年轻的时候，我们是感觉不到心的存在的。
当我们偶尔爬个楼梯，跑个步，心脏扑通扑通要跳出嗓子眼时；熬个夜，竟然感觉到了，时不时到来的一阵心悸；心慌、胸闷、盗汗，以及长久的失眠多梦。。。
就是在提醒我们，长点心吧，要好好养养心了。
如何养心呢？
食疗方面给大家分享过心之果，心脏的阿司匹林-樱桃，以及预防心梗的养心汤。
艾灸按揉方面给大家说过养护心脏的大穴——内关，以及拍八虚中的拍打腋窝、肘窝、金鸡独立、金刚坐等
今天再从情志方面聊聊。情志所伤，首伤心神。
心是一切的主宰，人们常说“身不由己”，其实人真正的指挥者是自己的内心。一切皆有心生。有怎样的心，便会导致怎样的行为，导致怎样的人生结果。在当今的社会大环境下，每个人像陀螺一样，不停的转呀转。我们的心一刻不得停息，睁开眼，家庭、孩子、工作，闭上眼，房子、车子、票子，。。。我们的这颗心时时都在追逐中忙碌着，在反复中麻木着，在执着中纠结痛苦着。。。。这种情况下，即便天天冬虫夏草，天天运动健身，身体一样不会好到哪里去。
心为君主之官，主明则下安。
心安了，其他臣子才能消停，这才是真正的养生大法。
药能治病，能治风寒暑湿燥火等六淫之病，也可以治疗物理化学因素导致的疾病，但难治心性之病。心性的病，非用道治不好，吃药是没有效的。
什么是“道”？
答案皆在经典中、在智慧文化中，在点滴生活中…
所以，我们一直在学习。
