2021.09.08 早6:30读《羊皮卷》
[拥抱]修自我-文秀老师分享：
一、信念决定你的未来：我相信我会越来越好。
二、行动决定你的成果：密密麻麻学习，学习→实践→验证→反思→总结→领悟（取优弃旧）
三、选择与智者同行：努力重要，方向很重要，态度更重要。对于过去的创伤，需要去通过特殊的心理学技术去疗愈和释放，在现场互动的学习过程当中，吸收别人好的方法及优秀的部分为自己所用，憧憬未来，用行动去锻造和实现愿景。
→→用海绵的思维去面对学习。
四、在学习成长的过程当中，承认自己不够完美完整，增加觉察，接纳过去不够好的自己，允许一切事情已经发生，改变自己的不良行为，哭过之后，看到依然可爱美丽的自己，学会做自己人生的主人：
[太阳]我的人生，我做主，我的幸福我做主，我们的家庭幸福我做主。
五、镜子练习：我爱你 我喜欢你 你就是这么的好 你就是这么的美 你就是这么值得完美完整的人生。
六、生活中与万事万物连接，六步能量转换化加持自己的能量。
[太阳]承认→觉察→允许→接纳→改变→自我升华
