焦点约练观察员16次，咨询师12次，来访者14次，共计42次.咨询师

1.临时紧急约练，让我觉得没有做好准备，很慌乱，临时调整状态，同时感谢来访者信任

2.在晤谈中，听到很多信息，在不断的整理，发现，调整方案，投入咨询是一件高度集中注意力的体力活，很不容易，

3.在来访消极的时候，感觉及时赋能会比较好，

4.观察员敏锐的洞察力，提出了很好的回馈，以备下次咨询作出调整

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