上午看到通知，这两天的任务在上午下班前完成。然而，实在是完不了啊。要是以前，我肯定要先把工作任务交了差，才会张罗午饭的事情。然而今天，决议要以我为主。
于是中午不加班，回家先做饭吃饭，然后午休。接着才继续完成未完成的任务。
行动上如此，内心里亦如此，毫不慌张。想想以前，生怕自己耽误了全局工作，哪怕自己不吃饭不休息，也要先把工作完成。未完时，自己的心里就惶惶不安。结果做完了，也损伤了自己，外人也不清楚，反倒觉得这事情应该如此。到了下一次，还是逼得很紧，甚至还会比以往更加提前限期，得寸进尺是也。
可是完不成，怎样呢？今天周五，上午完成和下午完成，有何区别？下一步的事情，一定是下一周才能继续的。难不成今晚就要如何如何，非得限制在上午下班前。说来说去，用网上的一个词就是服从性测试、才不上当呢！
总是太守规矩了，而这规矩就是给老实人准备的，结果守规矩吃苦吃亏。
睡眠：晚上九点五十睡，今早四点半醒来。午休二十分钟。
手机使用：解锁20次，使用时1小时56分（还是要设置时间限制为好）
情绪变化：算平静
阅读：拙匠随笔、烟霞里
新知：
新举动：没有理会工作限期
日常微习惯记录——
1.饭后漱口改为午餐后漱口——牙线——冲牙，晚餐后漱口——牙线——冲牙——刷牙。
2.午饭晚饭后靠墙半蹲3分钟、站立4分钟 靠墙划臂10个 两次
3.午休躺下不刷手机。
4.睡前按摩腹部。
5.晚上十五到二十分钟冥想，即使不进行冥想，也什么都不做，就是发呆。（不再固定在九点之后，而是睡前或者阅读写作之后）
6.晚上十点半关灯睡觉。
7.早起第八套广播体操 、拍八虚。未做。
