六把锤炼性格的钥匙，可以让我们内心所坚信的那些真理变得更合理：
第一把钥匙叫作勇敢地面对自己。
自己做点好事（一周一次或两周一次）只是为了满足自己，不需要告诉别人。这就是勇敢面对自己的方法，去寻找自己内心当中的那些空洞、伤口以及黄金都在哪儿
第二把钥匙叫作勇于尝试新事物。
可以尝试一些过去没有尝试过的活动，冒一些有备之险。不需要冒过大的风险。比如在上下班的路上，你可以换一条路，换一种交通工具，给自己的生活带来一些变化。
第三，勇敢面对他人。
在别人效率低下时，尊重对方，积极地看待他人。你不必宽恕无效的行为，但你可以选择不去怪罪当事人。
第四，学会宽恕。
因为假如你不宽恕，其实被揪着的那颗心是你自己的心。放下，心就舒展了。
第五，学会感恩。
向自己发起挑战，连续一百天表达你的感恩之情。或者每天都会记录三件发生在自己身上的好事。
作者有一个朋友，是跟他们一起创业的好伙伴，这位朋友在五十二岁的时候得了胰腺癌去世了，这个人在去世之前留下了自己的一份清单，他认为这是他这一辈子中最大的收获。
一个已经去世的人留给我们的建议。
1.我们每时每刻的呼吸，就是生命的自由呼吸。
2.试着拥抱美好的日子和糟糕的时刻。人生苦短，哪有那么多不顺心的日子。
3.少说几句反对的意见，因为你永远不知道你需要多长时间来纠正它们。
4.倾听你在乎的人的声音，因为他们的人生旅程和你的人生旅程一样重要。
5.与你在乎的人分享秘密，因为他们需要倾听你内心的声音。
6.不要辜负别人对你的鼓励。
7.无论何时，关注少数重要的事情，而不是大量无关紧要的事情。
8.记得感谢那些关心你的人。
9.花时间陪伴对方，一起嗅嗅玫瑰的芳香、看日出或日落。虽然它们每天都会出现，但它们每天都不一样。
10.以你喜欢的方式，为你的妻子、丈夫、家人或朋友祈祷。
11.在任何情况下都要关怀人的心灵，因为只有当别人知道你有多在乎他们时，他们才会在乎你说的话。
12.试着穿上别人的鞋子走上一天，当你穿回自己的鞋子时，你就会觉得这双鞋舒服多了。
13.当你试图解决一个问题时，你试着换一种思维方式去寻找答案。
14.伤口愈合了，并不意味着你忘记了；这只意味着，伤口不痛。
15.不要穿着别人的铠甲去战斗，活出你自己的人生。
16.我们很容易沿着错误的思维方式思考下去，但是请记住，无论你走错了多远，上苍都会与你同行。
17.帮助我改变我的未来，这样我就不会重蹈覆辙。
18.我们输掉这场战斗是因为：我们认为我们输了。停下来想一想，赢得这场战斗会是什么样的感受。
19.感谢的话永远不会嫌太多，但发自内心的感激，是语言无法表达的。
20.不要多想，赶紧去做。因为等你把想法付诸行动的时候，不可挽回的时间已经溜走了。
