东方九型生命成长

2024/11/7助教班李爽

第一天体验，呼吸禅步，单腿平衡，感受两手的能量

《行者》歌曲，穿越生命的河才能找到快乐。《今日方知我是我》如是我闻，明心见性。才能如心中所愿，才知道我是自己，一分耕耘一分收获，顺应大道，《花开在眼前》花非花，合十礼敬。《当我双手合十的时候》路勇。《绽放》《回到最初的自己》像个年少的孩子，每一步都走的……《跪拜在佛前》《忏悔文》开始听不懂，后来就是跪拜忏悔，《心如莲花开》我愿做佛前那朵莲，眼前浮现一朵绽放的金莲花，《慈悲的佛祖》好多歌，都太有感觉了，感受着那个旋律，甚至能感受到弹吉他的那个手指，感受着那个歌词，感受着那个歌者，感动着流泪，像是有佛祖在为我引路。放下屠刀，立地成佛。我佛慈悲。

六字真言，翁玛尼贝贝轰，能量可真大，与花临在，花在这里，我也在这里，在当下，感动，流泪，有看到自己，万物，深，宏大，有链接到痛苦，深渊，沼泽，黑暗，挣扎，努力，一转，阳光，大树，森林……有自己的忏悔，自己的痛，戾气，他人的忏悔。暴力，刀子嘴，心撕碎了，跪拜，无数，我错了，千万次，对不起，心安点，鼻塞，头晕，

最感动的还是，胜利， victory.扎根，千万次的向下扎根，粗壮的，牢固的。向上生长，冲破屋顶，冲破云霄，蔓延整个天空，拥抱宇宙，交托宇宙，流泪。

坐错位了，哈哈，我在二号站点，开始他们说的我晕，听不懂，《xx歌》不知道了，浑身冷，好冷，过一会又热，后背都出汗了，冰火两重天的感受。想在半山腰，在山谷的左边右边，滑来滑去，（导致高不成低不就的）突然感受从震惊点缩回来的自己，（从震惊点穿越的是小我的自我控制）那种无力，无奈，虚妄的努力，低水平打转，一直上不到另一个高一点的一个台阶，（内在没有力量原因所在）就记得老师说让回到真实，做真实的自己，承认自己，小，弱，脆，无能，不如人，没钱，穷，落魄，技不如人（只要我还活着，慢慢的，有了目标坚持向前走，所想所要，时间都会给我）

听着每个人的分享都有让我感动的点，触动着我得心，有的让我揪心，有的让我刀割。有的让我发酸，有的让我心软，落泪，感恩大家！你们以后就是我的后盾，就像家人，九型的家人！爱你们！好久都没和驴似的这么哭，就这么放肆，无所顾忌，没人笑话我！反而我想让大家开心！

讲了七个习惯，前三个，积极主动，以始为终，要事第一。

之前在家读了，没读懂！

老师说一句话，承载痛苦的能力就是责任感的来源。那个上三层（方向），下三层，（做）成为什么人，做什么事！使命宣言，做符合大道的事！赞同！

红黑游戏

双输，一说到这，我就感觉老是在说我呢。我就是这么想的，你不让我好过，我让你活得更不好。谁怕谁？一起思，扭曲了自己。（还都赖别人）以后的人生我愿意双赢。做个有良知的人。

互动，怎么达成双赢？论题是不怎么问诊不诊断，就直接抓方吃药。要快！在互动的过程中，感受到这么做，自己就是个奸商。嗯，只为了赚钱。是个白衣屠夫。就感觉自己的论点站不住脚了。还没理变三分。不想让对方赢。 不想让对方获利。双方交流达不成一致就达不成共赢。嗯，没有信任，没有诚意。

黑板上那个练习，我相信我具有独一无二的优势和天赋。我相信我是有选择的，我相信我是有价值的。我相信我是被理解和支持并迅速成长的。

意图，干扰，

练习，我太难了，感觉我是喜欢迎难而上。唉，可是也太难了。然后感受到自己过往的一幕幕。血泪心酸。像是赤脚在冰天雪地里挣扎。像是在海底被淹没了，不想死，还想向上，在海面上挣扎，腿麻，浑身发沉，要晕了，游上岸。在沼泽里，不再期待任何人，给我一条绳子，给我一根棍子。我看见自己在匍匐前进。天助自助者。临在的时候，我看到万物与我同行，同在，我不孤单。感动哭了，原来有佛祖在，原来有深在。有光在，树在，有知了的叫声就是一股能量。

我之前是看不到人，知道徐娜是坐在面前。老师在旁边说什么？睁开眼睛。？我一直是流泪的。看见有一个活人。很敦实。像个灯塔。稳稳的像个泰山。突然一下感受到自己出气儿了。深呼吸了几下。我还活着。徐娜，我回来。我活着回来了。热泪盈眶。

互动，还有一次是聆听，复述对方说了什么？听了前边忘后边。越想努力记住越记不住。（和对方没在一个频道上，感受不到对方的感受）而且他一说到自己内心触动的点。内心先就爆炸了。其余他说的啥都听不见。也听不到他背后说的那个动机啊，本质啊。所有的注意力焦点都在自己。忍着忍着再听。再听见不好听的话语，就直接一巴掌拍上去了。不分青红皂白，不明分说。说啥也不管用了。不听，听不进去，无视。（爽子你看看这就是你的模式）说话。沟通的时候就是要充分表达自己。让对方闭嘴。（收不尽来对方的观点）

后来又讲了，7个习惯的后三个。从独立到互赖，双赢思维，知彼解己，统合综效。

早起静心的时候也链接到了审，感恩，忏悔，很奇妙。临在程度似乎深了，

生命教练，晚上似睡非睡还是做梦好像教练附体了。临在，九型，教练。临在觉察疗愈，相辅相成。生命教练是支持人清醒的活着。激发对方潜能！

教练心法，那个圆圈的图，记得说像上乘武功。能力。招式和套路。最后是实站应用。他和逻辑层次相辅相成。

道德经里边说圣人处无为之事，行不教之言。无为而无不为。我记得说这个来着，因为我会背这一段，之前不理解。

户外临在，感谢徐娜，我们是一体，又是分体，我中有你，感恩相遇，感恩看见，感恩引领我看见，感恩指点我看见，体会着，感受着，打开这扇心门，让爱进来，让光进来，也感恩分开，谢谢，（让我在这么多年的磨难中历练出来）你不在，我依然为自己而在，我要独立存在，我要为我自己负责。走好自己的路！

还有啥？源头练习！我很高兴我是我，我值得拥有，我是有价值的，我是有选择的，我是可以改变的，我是可以得到理解和支持。我比你自己还相信你，棒棒棒哒！我看见你，充满自信！啦啦啦！欢声笑语，一起哭闹，一起舞蹈，所有一切都种植在我的心里！

临在，让我想起许多，许多！（本来以为都忘了）这次心很静，很宽，很定，很有了力量感，有东西在心里生发，

后来又讲到教练，还真忘了，哦，亲和力，聆听，区分（觉察），发问，反馈，1234不同的视觉点！赞赏，赞美的目光，我赞美你老师！（评判，评判屋子里这不好，那不好，评判自己，评判他人）再后来的IFC还是啥，没咋听懂，也没记住，但我知道他是成功的秘诀。亲和力，感知对方，用赞美的眼光去欣赏他。学会聆听，区分，就是调频到一个频道。

我想学好，先疗愈自己，在帮育他人。我得直觉，我以后的人生会过的很好，红的发紫！嘎嘎！

我的依靠，花园里的那棵树，真好！