有人说，脸上满是笑容的时候，就腾不出地方流泪了。俗话说，抬手不打笑脸人，我相信，爱笑人运气不会太差。尤其是作为老师，每天面对形形色色的学生，碰到无数让你哭笑不得的“案子”，如果控制不好情绪，很容易让自己陷入困境。
我们常说，如果没有寒暑假，老师就疯了；如果再不开学，家长就疯了。对于我们既是老师，又是家长的人来说，如何自救，不让自己发疯呢？我想，“稳定情绪”应该是最佳途径吧！
我曾经也是一个情绪不稳定的老师。刚工作那会儿，看见学生上课说话就气不打一处来，有学生给我顶嘴就被气到身体发抖，被学生气哭的场景至今还历历在目。上班第二年当了班主任，这是我带过最乱的一个班，原本那时候也没有什么经验，管班也不得法，长得又瘦小，说话还温柔，孩子们看人下菜碟，每天上课都乱糟糟的。就是那一年，我的喉咙出了问题，不是哑就是咳嗽。那是期末考试的前一天，我站在讲台上扯着嗓子讲重点，不停地咳嗽着，但下面是一盘散沙，说说笑笑，完全不像一个课堂。我怒吼一声，把书摔在了讲桌上，哭着回了办公室。孩子们看我真的生气了，瞬间安静下来，那是我发脾气最厉害的一次，后来我和小宝一起读过一本绘本《我的老师是怪兽》，我想那一次，我就像一个怪兽。
这几年跟着梁老师一起读书，一起写作，在阅读中沉淀自己，在写作中稳定情绪，渐渐地，我跟学生生气的次数越来越少，带着微笑进班的次数越来越多。梁老师总爱说一句话：发脾气是本能，控制脾气才是本事。虽然我现在的“本事”练就得并不怎么样，没有达到梁老师的炉火纯青，但总算是有所进益。
现在带一个实验班和平行班，虽然平行班的孩子气人的本事一流，课堂上除了学习干什么的都有，但我基本已经可以做到波澜不惊，微笑应对。记得有一次晚自习，小崔在教室里泡方便面，整个教室都弥漫着方便面的味道。我并没有生气，只是告诉她“想吃可以去办公室吃”。但小崔很固执，她不想自己一个人去办公室吃，她说她自己吃不完，要让小田陪她一起去。我了解小崔，如果我不让她去，她一定会想方设法偷偷摸摸在教室里吃掉泡面，何必弄得两个人都不开心呢，所以我让她去了。平稳的情绪也是维系良好师生关系的保障之一。
当老师的白头发都很多，原因是用脑过度，操心太多；当老师的容易有各种结节，原因就是生气太多。谁愿意生气呢？每次进班前我们都要不断地告诉自己：莫生气莫生气，气出病来无人替。可很多时候，看着孩子们在本该奋斗的年纪，浪费大好青春，就忍不住气从中来，再碰到那些头脑不清不知好歹的学生，就更是怒气攻心。是阅读改变了我的思想，让我知道了生气并不能解决任何问题，只会激化矛盾，既伤身，又伤感情。
在这个社会上，唯一困住你的，只有自己的情绪。我们一定要学会做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。控制好情绪，一切都将是海阔天空！
