2019.7.03晨间检视
就寝00: 12晨起5:45
午休:0min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.做题2章，反思笔记
2.复习九段1-2-学习3段,打印3-4段资料
3.儿子家长会
4.跑步5公里
5.刻意练习30页
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.昨日要事全部完成，大大的收获感。而且提前在23点就睡觉了，看了刻意练习书本里面的一个早睡早起的要点后，准备把自己的早睡早起逐步刻意练习到一种条件反射。
2.完成九段三段和四段的学习，委托了三段和四段练习的打印。
开始着重关注自己的日历和弹性清单，并且逐步调整自己曾经做得不够到位的地方。
3.跑步5公里，本来想跑多一点，结果因为吃饭太晚，吃完饭后相隔一个小时去跑，整个肠胃都不舒服了，所以最后一半的路程冠县是走完的。
以后还是会按照自己的习惯进行跑步，不吃饭去跑步更适合我。
4.看书《刻意练习》30页
我们拥有更大的力量来掌控自己的人生，通过正确的训练与练习进行创造的能力。我们可以创造自己的潜力。
【感恩分享】
感恩儿子帮忙组装好化装盒，为我省去了时间和精力。
感恩女儿有一些发烧并且脚痛的情况下，最终还是坚持去完成了舞蹈的学习。
感恩女儿独立 的去完成了可乐购买的过程。
感恩教练对我今天健身的指导。
