恢复

去年大雪,心肌缺血,一直没有正常练习。练练瑜伽基本功,跳健身操时间也不敢太久。

半个月前练习范琳老师的拜日,两次了,每次都只练了两遍。也不知道是受凉,还是眼镜蛇那个动作没做好,肩膀疼了好几天。

今天早上六点,终于完整的练了三遍拜日。虽然后边有几个动作没做完。但终于是坚持了一节课!很开心!

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