最近花了3天把《上行》看完了，很有收获。 特别是其中得到的几个认知差，直接改变了自己看待事物的方式，和管理时间的办法。
1）填满时间
原来，我自己是用番茄钟的，每天能利用起来5个小时，就已经很满意了。从没想过每天可以挖掘更多的时间。
直到我看到书里的“先填满，再优化”一节。
“准备一张纸，事无巨细地记录下你一天中每时每刻都在做什么，你会发现，无论你有多么注意，一天中都至少有一些时间是空白的。这些空白的时间你在做什么，是不是想不起来了？再看看你努力写下的记录，你会发现一天中真正用来做正事和学习知识的时间少得可怜。” —— 《上行》
我很受触动。
自己每天也用自定义的秒表记录每一天的时间开支。我知道，每天都浪费了很多时间在其他无关紧要的事情上面。
我不禁深深地怀疑自己，自己的一天是否还有可能再往里面再填充更多任务？原来只能利用起来5个小时，能不能利用7小时，8小时呢？
然后，我开始用1小时的番茄钟 + 15分钟休息的组合。 这两天每天都能利用7小时+的时间。
而且，在这个过程中，原来头疼的忍不住娱乐的问题，也自己消失了。为了利用起来更多的时间，根本没其他时间娱乐消遣了。
然后早睡也做到了。因为7-8小时的阅读、工作下来，身体连娱乐的心思都没有了，只想躺平。
2）先做大块任务，再做小块琐事
“很多人一天的待办事项可以列上三四十条，的确做到了“塞无可塞”，他们自己也觉得生活充实，但这样细碎的计划无法完成任何一件拥有高价值的事情。” —— 《上行》
有一段时间，我迷上了OmniFocus，每天打卡习惯。
从早起、背单词、健腹轮等，一系列的任务。每天花很大一块的时间在好习惯养成上。
于是，每一天忙忙碌碌下来，好像做了很多事情，却又好像什么大的事情都没有做。
现在，我每天都是先从大的任务做起，等睡前才补单词和健腹轮。这样的确让我更加充，也更有成就感。
特别每天一开始，精力最好的事情，就去处理琐事，等到琐事做完，遇到难啃的大块任务，已经没有时间、没有精力、没有勇气了。
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事（动手去做）” —— 《吃掉那只青蛙》
3）大家的不舒适区可不一样
“有一些人一工作起来就不舒服，一看书就犯困；但有一些人一闲下来就会不舒服，玩游戏时会充满罪恶感，这就是不同的人的大脑对“不舒适区”的定义不同。” —— 《上行》
我很感谢自己的不舒适区，让我在这2年里，几乎都是尽力在做更有意义的事情。 如果没有这个不舒适区，我可能会出行旅游，去尝试各种以前没做过的事情。
可是因为有不舒适区，所以我是没有心情旅游，必须更好地把时间利用起来，做更有意义的事情。
原来，我一直以为，只要是刷剧、玩手机，每个人都会有罪恶感的。
只要一天一事无成，大家都会睡不着，想熬夜赶点事情的。
作者认为，我们是可以定义自己的不舒适区的。
方法很简单，就是通过更多地关注“上行”的积极意义，与及制造更多“懒惰”的后果。给自己更多的萝卜（奖励）和大棒（惩罚）。
于是，我们就会有更多的动力去学习进取了。
当然，这要谨慎使用。
如果自己已经很焦虑了，就不要给自己过度刺激了。
如果自己吃嘛嘛香，毫无危机感，还想要进步，那么倒是可以试试看。
4）成长是指数曲线
指数型曲线是前面比较平缓，后面才越来越快。
因为前期因为进步太缓慢，使得很多人看不到希望，总觉得自己原地踏步，所以很多人都放弃躺平了。
我以前看了很多书，看完没过多久就忘。
后来用obsidian做笔记，进行知识管理，各种卡片，各种链接。
我以为做完了，大脑皮层就能慢慢亮起来，触类旁通，打通任督二脉，学会吸星大法。
但是并没有。
探索过程是非常漫长的。这2年，我试过各种方法论，改过各种插件。
标签，双向链，导图，关系图graph，canvas白板，excalidraw绘图，甚至之前1-2个月，把TheBrain的能力全部拷贝过了。
每次成功制造出一个工具，都让我非常激动。 但是激动2个月以后，慢慢就沉寂下来，好像一切并没有什么太大的改变。
直到最近突然开窍了，终于试出来构建知识体系的方法论，很多知识快速地串联起来了。
看书飞快，2天一本书。
而之前的插件工具，以前积累的7000+笔记，也都派上了用场。只不过变成另一种辅助的方式。
原来，以前的努力都是有意义的，只不过并不能马上被自己看到而已。
5）你说得对，但是大家只看结果
“在很多人眼里，赢就代表正确。你无须判定这种说法究竟有多大比例的成分正确，你只需明白，只要还有很大数量的人依然这么认为，那么你只要一直赢，就一定会获得越来越大的影响力。” —— 《上行》
虽然，逻辑学告诉我们，诉诸权威是逻辑谬误。
但是，拿到结果的人说话就是更有影响力。
所以，如果你想要影响别人，你就需要拿到结果。
否则，即使你说的再正确， 也只是一个nobody说的废话罢了。
