瑜伽，对我来说，就是和吃饭睡觉一样的，随时随地都喜欢并且愿意去做的喜欢的事情。

每天早上6点半起床先做瑜伽，7点半吃饭，8点下楼做核酸。然后在小区里转几圈，回家看书、和父母聊天。

中午一觉起来看书聊天，或者坐在客厅里阳光明媚的落地窗下的地毯上做做瑜伽，然后和父母一起打牌。晚上做手擀面、炒菜，和父母一起慢慢吃饭、说话，这样的日子过了今天是第五天了。感觉好多年没有这么放松了。什么也不想，什么也不做的日子其实也不错。在简单的重复里，慢慢的人也变得简单了。

接连几天，跟着清江瑜伽的云教练一起练习瑜伽，他的体式、难度对我来说刚刚好，编排的几套舞韵瑜伽动作优美，难度刚刚好，看着他们一帮人在清晨美丽的清江湖心亭上表演，简直是赏心悦目。跟着跟着，越发喜欢瑜伽了。所以，每天无论什么时间，只要阳光明媚，我就愿意在美丽的地毯上拉伸，随心所欲的，做出各种瑜伽动作。那个过程本身让人感到愉悦。

我离不开瑜伽，是因为瑜伽给予我太多太多好处了。我的身体的每一处关节、每一个部位，因为有瑜伽的滋养，才感觉柔软且有力，我深信，练习瑜伽，会通向自我实现的最基本的通道之一。

加油，亲爱的。