穿越日记5.17
课程∶《大学生学习思维与元认知》
学生：生物与制药工程学院 苗轩瑞
指导老师∶张淑娟
穿越日记
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2022年5月17日
天气：晴
心情：良好
早晨：今天是周二，上午又是重要的日语课程，早八，坚持之前一直坚持的原则，最近太阳都出的很早，早上6:20就把我照醒了，用行动激发动机原则，直接弹射起床，不给自己反悔的机会。
原则：行动激发策略。
穿越回去的自我评价：这个原则已经变成了我的一个习惯，我甚至把完成它当成乐趣，它已经融入了我的日常生活中。
早上：获得一个新原则每天都吃早饭，以前由于周二周四早八在笃学，从亚青到笃学2公里的路程，以前起的比较晚所以能在上课前走到教室就谢天谢地了，（不是不想坐校车，而是去的晚根本挤不上）所以周二周四早上一般不吃早饭。正因为行动激发动机原则，才让我有机会多了一个原则。（KFC开始有早餐也是动力之一）
原则：坚持每天吃早饭
穿越回去的自我评价：这是一个好的开端，我又多了一个原则。
上午：由于我的日语在班里比较好，加上日语老师和我们年龄差距比较小有较多共同语言，所以上日语课就是一种享受。真的是“乐学”。虽然线下课但是老师上课问问题下面回应的人还是很少，于是我鼓励让我学院的跟我玩的比较好的同学回答问题，也提升他们的水平，他们不会的我去教他们。提醒他们每天都学习，必让他们过日语四级！就像他们提醒我不要刷视频，不要忘了跑步一样。
原则：与朋友互帮互助，相互提醒。
穿越回去的自我评价：以自己的优势帮助朋友，本质其实也是在帮自己。
中午：吃完饭后，准备下午去自习室学习看书，先行动激发背着书包到了自习室。然后在自习室睡了一会，直到打铃声把我弄醒了。
原则：行动激发策略
穿越回去的自我评价：明白了为什么夏季课表要延长半小时上课了，因为天渐暖人渐困，不睡觉的话下午根本没精神。半个小时午睡为最佳。
下午：慢下来，一字一句的阅读《超越感觉》。第一遍读的太快除了吸引我深思的地方，其它都忘了。这次我看到有点值得深思的地方就去尽量深思。
原则：一字不差的完整阅读《超越感觉》
穿越回去的自我评价：虽然比起以前更花费时间，但是感觉收获的更多了。
晚上：回到宿舍打了把游戏，跟同学一起出去跑步，然后回来洗漱，早早的躺到床上，想着明天的计划安排
原则：坚持出去跑步，坚持晚上反思。
穿越回去的评价：现在出去跑步已经成为了我的一种放松方式了，还能增加同学之间的友谊。反思今天的事，安排明天的事，让我的生活更有调理了。
