【身体】

001给自己全身体检，及时就诊

002全家配置了保险

003每天午睡半小时，保证后半天能量

004利用晒太阳，呼吸空气调整状态

005keep每天锻炼半小时+缓解颈椎

006给孩子坚持推拿4个月

007用艾灸帮孩子调理脾胃

008养成早睡早起的习惯

009劝导老公就医调血压

010利用一切机会步行

011周末陪孩子户外活动2小时

012开始吃阿胶补气血

013每日五谷磨房

014开始每日5杯水

015定期带孩子眼睛检查，注意视力保护

016陪孩子沙漏计时刷牙，爱护牙齿

017每晚一盒奶，增加营养，有助睡眠

018预防大于治疗，全家吃药都很少

019保证每周三次面膜，给皮肤补水

020年底把头发做了下蛋白矫正，看着顺滑好多

【兴趣爱好】

001学完整理收纳课，把家里做了更合理的规整

002每晚睡前听书、听分享

003偶尔写写读书心得、心情日记

004学做电子手帐图

005用思维导图做年度工作总结

006坚持冥想200+天

007早晨刷15分钟新闻

008英语半小时（目前断开了）

009参与策划单位各种文化活动

010和孩子学古诗，感受诗文化

011按学校要求，努力做美手抄报

012整理孩子每年的照片，选出好的洗出来做成长册

【财富】

001完成家庭资产配置分配

002学习长投、微淼等财富试听课

003读了《小狗钱钱》、《钱从哪里来》等财富书籍

004带孩子读《金钱》、《经济好好玩》等绘本，开启孩子财商思维

005加入简七会员，投资极简组合

006向投资股票十年以上的师傅讨了两股投资

007银行小姐姐伸出橄榄枝，带投基金

008每周记账，年终复盘

009和老公沟通家庭财富情况，定好明年财务目标

010关注螺丝钉公众号，刷有关经济信息

【家庭】

001带孩子试学乒乓球，发掘可能的兴趣

002每天十五分钟家庭游戏时间

003全家上海迪斯尼亲子游

004陪孩子练书法，熟悉基本笔画

005坚持亲子阅读，从图画书过度桥梁书

006开读小i并每日坚持半小时打卡马上200天

007让孩子参与家务，学会洗碗、打扫卫生

008顺利就读附近小学

009不定时给老公发发红包，表达他对家庭的付出

010帮助孩子很快适应小学生活

011带孩子看儿童电影《雄狮少年》、《熊出没系列》、《长津湖》等，并交流想法

012搬家定居太原

013自排节目，完成幼儿园毕业仪式

014给孩子报名常老师暑期营

015一个人完成搬家整理工作

【学习成长】

001听猫叔年度分享，明白筛选的重要性

002回听得到跨年演讲，重新理解新词汇

003参加张德芬线下体验营，感受到现场能量的流动

004加入学而不烦，每期做笔记、写反馈

005山海那边常老师群内分享、共读书《父母的语言》、《被讨厌的勇气》等

006开始学着懿拾每日复盘

007每周读书一本

008完成专升本本年度学习、考试

009ienglish学习群听英语学习分享

010尝试做沾片子、各种饼子

【事业】

001备考社会工作者中级，过了一门

002纳舍三级整理师

003换届圆满完成，继续为人民服务五年

004认真完成了领导交付的每项任务

005一人干着三人的工作量

006换方法多次和领导沟通后，减轻了部分工作量

007对份内工作进行了梳理，精益求精

008通过工作琐事摩擦，重新定义工作在我人生中的占比

009成为入党积极分子

【关系】

001定期与杨静同学面基，互相聊天鼓励

002每周给父母打电话问候

003发微信真诚感谢幼儿园老师对孩子的帮助

004和常老师主动链接，请教孩子英语学习方面的事宜

005联系朦妈，咨询如何更好让孩子有主见

006看到好的观点、朋友圈积极回应点赞

007帮爸爸换了大屏幕手机

008表姐有事时，帮忙带孩子

009表妹换地方工作，帮忙找到合适的房子

010母亲节，为妈妈和婆婆准备礼物

011给三妈写了份感恩信

012逢年过节，给长辈精心准备礼物

013帮助妹妹找真命天子

014感谢懿拾不离不弃的每日发复盘，分享学习心得

015加入妈妈不烦社区营，链接到五位同频者

016与从事小学教师工作的同学经常探讨育儿经验

017猫叔年终分享群结识到懿拾

018与小饭桌王老师随时链接，关注孩子情况

【贡献】

001做创城志愿者30余次

002好友被诈骗后，给予金钱与精神帮助

003同学被家暴后，陪伴并鼓励走出阴影

004通过分享朋友真实被骗实例，发动居民安装反诈app

005参与疫苗接种服务登记工作，提升接种率

006即时行善，遇到需要帮助且力所能及的出手相帮