月跑量目标:120公里
今日完成: 08.00公里
实际完成: 21.00公里
还 差: 99.00公里
俯 卧 撑:50个/天-99天/4950个
今早送完小孩上学回来就去跑步了,天还是比较冷,真的考验人的意志。
今天跑完8公里,用时43分43秒,平均5分26秒的配速,整体感觉还好。
截止到今天,共跑了21公里,距离目标还有99公里,很巧的是做俯卧撑也坚持了99天,这是巧合,明天俯卧撑就要达到5000个了,加油!
月跑量目标:120公里
今日完成: 08.00公里
实际完成: 21.00公里
还 差: 99.00公里
俯 卧 撑:50个/天-99天/4950个
今早送完小孩上学回来就去跑步了,天还是比较冷,真的考验人的意志。
今天跑完8公里,用时43分43秒,平均5分26秒的配速,整体感觉还好。
截止到今天,共跑了21公里,距离目标还有99公里,很巧的是做俯卧撑也坚持了99天,这是巧合,明天俯卧撑就要达到5000个了,加油!