共读书籍收获：
无所畏惧的活着，像麦克尔和萝莉，他们做出了很多的改变和合集，但如果说没有生活当中这种突如其来的悲剧，他们从未考虑过会冒险的做出更多的尝试，他们选择了新的职业方向，在经历这些悲伤和痛苦之后，他们决定带着激情和创造力继续生活，他们摒弃了过去的自我认知，不再用自我牺牲来取悦他人。嗯，就像萝莉，她在刚开始怀孕的时候，她就在跟自己的体重做斗争，在针对她的饮食健康和养成锻炼的习惯进行工作。之前她关注的是更好的对自我关爱这件事情的抗拒，因为从萝莉第二次怀孕开始，她就暗中怨恨迈克尔，因为他胖了很多，他认为呢，也正是如此，让迈克尔对他失去了兴趣，他这种自己的猜测导致他情绪很低落，他就会高强度的摄取高糖食物，那么这些食物又没有办法去为它锻炼提供充足的能量，所以呢，就会形成一个恶性的循环，但迈克尔呢，他也否认他对萝莉失去了兴趣，但是她表达出来的是萝莉不断的在抱怨自己的体重以及在年幼的不男人之前不断的流露出消极情绪，使他非常的反感，就是在这样的一个环节当中，加重了三个人的不良反应，但是由于他们夫妻俩双方都有勇气，并能致力于个人成长，他们找到了人生的方向，这可能在以前是没有办法去感受到的，他们彼此更加的亲密无间，而且夫妻生活比以往的时候更加的和谐，这些变化都来之不易，随着恐惧的消散，他们的内心就得到了成长，但是他们满怀恐惧的经历了事故以后，他们几乎今天没有时间去考虑，可能会出现什么样的问题，因为他们专注于做正确的事情一。发生一些事情，可能都会让我们对人生，对于生命，甚至对于自己活着的意义都有全新的定义和体验，就像是萝莉和迈克尔，他们正是由于这样的一个事情的发生，他们对爱有了全部的定义和体验，也上升到了一个新的高度，这也让他们确信，无论以后面临多么悲惨的遭遇，他们也一定能够携手共度难关，这种爱是基于对彼此的深切了解，这种爱呢，也不会让他们对对方横加指责，也不会对恐惧屈服，无论世界如何变化，爱都会让他们勇往之前，所以人们最大的恐惧之一就是失去爱。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，让大家成长；
感恩邻居的支持给我推荐商家；
感恩晚间凝聚上思涵老师的精彩总结。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉状态良好。
