站“负”纸上，重复“我不好”，出现画面，声音，场景，找一个感受最深的，年龄最小的，搜集所有EMBA。
找到的场景：5岁左右得甲肝，自己在床睡，父母和妹妹在大床睡。
四连跳：
负面信念：我不好
（1）我看到你了，你这么多年不离开我，一定是想让我得到一些（小秘密）“更自律，更独立，也更努力”，我收到了，谢谢你；
（2）同时我也发现，如果我一直抱着你不放，多年以后，我就会“一直浑浑噩噩，颓废下去，最终一事无成”，我就会成为“一个失败的人”，所以我决定放开你；
（3）因为“我有自己的梦想，我想得到大家的认可，也特别想成为父母的骄傲，想成为家族的骄傲。”，所以“我不想成为一个失败的人”
较负面：我不想成为一个失败的人。
（1）我想要“成为一个有用的人；
（2）因为成为一个有用的人，我可以照顾好家庭，教育好儿子；可以承担更多的工作，为单位创造更多的价值；还可以给亲戚朋友很多帮助，所以我想成为一个有用的人；
（3）当我“成为一个有用的人”时候，我就能“把我的家庭经营的越来越好，让身边的社会环境因我的存在更加温暖”，我想要“成为一个有用的人”
较正面：我想要“成为一个有用的人”
（1）当我坚信“我是一个有用的人”时候，我的内在就更有信心，更有动力去掌握更多的心理学知识和技能，把自己潜力开发出来，去帮助更多的人，最终实现自己的价值”；
（2）因为“越来越多人，越来越多的家庭因我而受益”；
（3）所以“我就是一个有价值的人”
正面：我就是一个有价值的人。
重复5-10次，连贯，只至跳出汗。
