回望往事的耿耿于怀，对工作中的忐忑，对未来的担忧....我们很容易变得不安，周围的同事也时常把“焦虑”挂在嘴边，感觉自己找不到答案，没有方向，对生活和人际关系到底要怎么处理，想太多了，渐渐陷入了内耗。何为不安，日本著名心理学家岸见一郎以哲学与心理学的视角，带给我们一本宽心的书《不安的哲学》，告诉我们，面对不确定的世界，要如何安定自己的心，给我们直面不安的勇气。
我们为何感到不安，第一是无法预知未来；第二是因为过去的创伤；第三是担心做决定的后果。“不是因为不安，才无法做决定，而是为了不做决定，所以不安。”
对于人际关系的不安：为了逃避与人交往所以不安。我们远离疑心与嫉妒，不迎合他人，过自由自在的人生。
对于工作的不安：不要参与无谓的竞争，任何人是无法比较的。
还有对疾病的不安、对衰老的不安、对死忙的不安，与其一直忐忑，不如关注当下，活在当下，付出带来的满足感会帮助我们克服对未来的不安。
将人生视为一场旅行，学会感受人生的过程，而非关注终点。“人所失去的，只是他此刻拥有的生活，人所拥有的，也只是他此刻正在是去的生活。”勇于无视他人的期待，活出与众不同的自己，摆脱不安。愿所有的不安，都能被安放。
