2026-01-03

不原谅也没关系，你以为自己脾气不好！其实只是某个特定的人和环境。导致你一直处于情绪应激状态。易怒，敏感，防御过度。反复进入战斗或逃跑模式。哪怕是微小的刺激，也会误判为威胁。引发强烈的情绪反应。这不是你性格不好。而是你在不安全的关系中。努力求生的自保和生存策略。你也并非性格天生不温柔。而是你在一次次不被理解。不被尊重的互动中。才逐渐失去了柔软的能力。当你终于离开了那片让你紧绷的土壤，情绪才可能慢慢松动。温柔才有空间生长。所以别再急着责怪自己。先去拥抱那个一直在硬撑的你

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