一
13号开始没有订羊奶了，没有早起。
其实冬天于我而言，是要休养生息，而不是为了早起而早起。
我知道为什么每天晚上肠胃不适了，我的传递是硬邦邦的垫子，没有保暖，晚上立刻铺起来！
每天都用情绪收纳这个标签，是懒人做法，单纯记录，有时更多情绪，其他四个标签也不符合，说明自己没有整合，欠缺思考。
一个字，懒。正在坚持，也期待自己量变引起质变。
二
我把《教育中的积极心理学》读丟了，找了好久也没有找到，这是我经常发生的状况。可是20号之前要交最后一次作业，作业可以交，但是书还是要读的，于是我打开方式当，准备再下单一本。
打开当当，提醒更新。好吧，那就更新吧。我就整理姐姐的房间，姐姐周三就要回来了。先整理书架吧。竟然意外找回了这本书。真是太好了。
把剩下没读的囫囵吞枣过一遍。因为要这写最后一次作业了。
三
读书真的是能拯救我，多巴胺来了，活过来了，于是下去运动了。我说要跑步，姐姐暖心提醒悠着点。一运动，气血来了，整个人感觉好多了。锻炼真的每天要抽出一点时间来，爱你老己呀
四
晚上就儿子遗粪症问题问了DeepSeek，它很认真地回答了我。哎主要是心理问题。儿子是个高敏感小孩天天夹在我和婆婆的不良关系里，能好吗？胃口不好，挑食，不吃青菜水果。它认真地给我拟订了计划。晚上就开始行动了
