今天我来分享一个反面例子。我们家不到七岁的大宝，这几天清明放假跟着回爷爷奶奶家，昨天晚上跟着小表弟一起吃饭，饭前我跟她商量说晚上不饿就不吃，饿了可以吃点小米粥，要多嚼，吃水喝饭。在北京她一个人的时候做得挺好的，本来昨天晚上她也答应了。但是在吃饭过程中看见小表弟吃鸭肉了，她也想吃肥肥的鸭皮，鉴于她鼻炎还是有点严重，之前在北京践行晚上少喝点小米粥的时候，第二天的鼻炎就会减轻很多，所以我给孩子做工作，让她是不是可以战胜小馋虫不吃鸭肉！虽然劝住了，但还是可以看到小朋友是有明显不高兴的，刚好这个时候爷爷说了一句引起她情绪爆发的话，孩子一下子就情绪爆发崩溃了，动手打了爷爷。我严厉的批评了她动手打爷爷的行为，这个时候她一下子就委屈哭出来了，刚好孩子爸爸又出来跟她说让她控制情绪，结果孩子更委屈了，直接大哭大闹，孩子爸爸这个时候脾气也上来了，直接强制手段把孩子拉回房间里，说让孩子反省，不反省好不许出来。孩子这个时候已经大哭，说：爸爸你不要这样对我，你一点都不爱我，你不要这样对我。我跟着孩子进了房间，抱住大哭的孩子，安慰她。孩子委屈哭了一会，慢慢的情绪稳住了。孩子讲了自己的委屈，我慢慢的安慰她，跟她说要向爷爷道歉，过了一会，孩子出门跟爷爷道歉了。这会已经八点半了，孩子说要吃小米粥和土豆丝，虽然离睡觉已经很近了，但考虑到孩子的情绪，我让孩子吃了。今天早上，孩子果然是鼻炎症状加重，早起起来就一直打喷嚏流鼻涕还鼻子堵。我跟孩子说明了因为昨天晚上她吃饭很晚，气血都去帮小胃口消化了，没有多余的兵力帮她把身体里的小寒虫垃圾打败，所以今天鼻炎就加重了。孩子主动要求说喝点姜糖水帮忙打败小寒虫，晚上只喝点小米油，不饿就不喝了。想想自己还是太着急了，希望孩子能够更好的践行，但在有外界因素干扰的情形下，孩子是会容易受影响导致带着情绪，未来还是要多注意这方面，切记不能操之过急。
附：什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！
吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。
喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。
为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。
唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。
食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。
一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。
