我对自己的要求一直是内外兼修，也许不一定做的有多好多成功，但这就是我做人的指导思想，思想影响着行为。这里简单讲述我的观点。

内修，我认为主要有两个方面，一是健康的身体。身体的健康对我们来说是最重要的，影响着人一个人的精气神。之前，我没有怎么注意自己的身体，一直把赚钱当成第一目标，工作之余想着教育孩子，帮助整理家务，每天从早上起床之后忙到晚上上床之前，总想着为家庭多贡献一些。后来，我发现自己逐渐变形的身材，越来越黑的脸庞，好像大多人现在也是这样。我觉得如果这样下去，我可能就不能像我想的那样，作出一些贡献了，可能我会成为被照顾的一方。而且我也观察到，很多人年纪大但是还是会非常健康，新闻上能看到比较多的影视明星，年纪大却看起来很年轻，那为什么我不能试一试，也学习看别人是怎么做到的。有了这个念头之后，我就有了把工作停下来的想法，因为经过我和爱人多年的努力，家里的经济状况也可以勉强允许我们做些调整了。我记得我付出行动的第一件事情是让我爱人送我去医院看脚指甲，他一直觉得是小事没必看，认为是我之前去楼下的洗脚店按摩脚引起的小问题。我自己是不知道什么时候，发现自己有几个脚指甲不够健康了，变厚了，难看了，都让我不能自信地穿凉鞋了，在医院坚持看了半年多，直到所有的指甲都治疗好了。我特别开心，虽然只是几片指甲，却给了我很大的信心。我记得中间吃各种药，治疗指甲的、治疗肠胃的、治疗黄褐斑的、补充维生素治疗上火的，也没有管有用没用都一起吃，让自己变得更好的决心是拉满的。经历这段时间之后，我开始特别关注自己身体各部位的健康，爱护着身体的每一个部位，也帮助家人好好爱护着自己的身体，而这也是他们并没有注意的，我发现自己又有贡献了，真的很开心。也许我们的身体还是会有各种各样的小问题，但是修行，首先修的是态度，就是你对身体是重视的，有问题及时调整、治疗。至于修行的内容，因为涉及内容较多，后续我们有机会再具体说明。

内修的第二点指良好的品格。良好的品格我分为两方面，对自己和对他人的，对己自爱、自立、自强、责任和担当；对人要宽容，理解，帮助，影响等。自爱的主要表现有两方面，物质的和精神的，物质上比如不收取不合理不合规带来的金钱和财富，我之前也讲过，各种情况复杂，合理合规可能也没有清晰的界定，我的做法是我所做所取是能让我心安理得的，对得起我的良心，关于良心，这里我就不多讲了，大家有空可以看看国学大师曾仕强老师的讲解；精神上约束好自己的思想，不要见到自己认为好的东西，就有不顾道德甚至法律底线获取的想法，甚至行动。而是要好好珍惜你已拥有的和可用的人和物品等，特别要好好爱惜自己。有很多的父母，愿意把一切都给孩子，也把一切希望都寄托在孩子身上，特别是他自认为自己的上升空间有限或者只能走下坡了以后。其实，这是不合适的，任何时候都不要给自己设限，也许看得见的金钱、权利和地位确实不再有上升空间不再有机会，但是任何时候精神上的成长都是没有限制的。我们自己精神上的成长对孩子良好品格的形成是非常重要的，而这些不像物质财富，是可以直接给的，智慧不可直接赐，但可以潜移默化地传承，这也是有些人家的家风比较好原因。自爱和爱人是一样的，同步进行；反之，也是同步进行的。所以，这里不是说我们一定要怎么样爱孩子爱家人，而是咱们得有自爱，有了自爱，其它同步的都会自然而来，到时候我们可以根据需要选择合理的处理方式。再说自立，独立自主，我们都可以努力独立自主地完成一些事情，这里说的独立自主也并不是事情中的每一个细节都你自己亲手完成，正常的主导在他人正常的配合下完成，当然也很有可能配合的人并不如你的意，甚至完全不是你期望的样子，整个过程就是修独立自主的精神。可能就会涉及沟通协调能力，甚至很多是需要非常辛苦才可能完成，各种吃亏，上次听有一位大企业家说很多人就是吃亏多了会有高情商，我觉得有道理。我之前在工作中是每次吃没吃亏都进行简单的归纳总结，哪些可以做得更好哪些做得可以继续发扬，这其中涉及很多的项目处理的事情，我后续也许可以选一些具体案例，都是真实的，来讲给大家听听。总之，慢慢就知道各种事情该如何处理比较合适，作为主导者，很多的时候需要按先让对方比较舒服的处理方式，暂时忽略自己的感受，最终做到共赢。自强，这个我认为是要学习，不会的东西就学习，不断学习之后，会让自己解决问题的能力得到加强，就像客户有了问题出来了之后，需要提供解决方案，我们可以拿得出来一套完整的解决方案。从书本上学习；从自己的经历中归纳总结，温故而知新，不断学习；从他人的经历中学习。我之前所在的一个小的创业公司招人的时候，因为大学中对我们产品的专业知识教授的相对较少，新人来了都需要学习一段时间才能做一些事情，都不能直接用。我经常就要求新人要有比较好的学习能力，而不重注应聘者已经学到了什么。我对广交会有比较深的印象，因为上大学时一位老师把我推荐给了她的一位朋友，她朋友是在一家外贸公司做服装贸易的，她想找一位英语比较好的学生去广交会她的展台上帮忙做英语现场口译，因为来参观的大部分是外国人，然后老师就推荐了我过去，帮忙做贸易交流。我记得在去之前的一段时间，我努力学习服装相关的专业英语，因为我本来是机械工程专业的。后面进展比较顺利，她获客不少，我也收获了我的佣金和经验。也因此，我经常想让自己公司的产品去广交会上展示一下，只是我们并不是通用产品，但我们还是会经常参加行业相关的展会。我大学毕业后的第一份工作是在一所大学当了一名老师，后面第二份工作是做了销售员。可能有人会问，好好的老师不做，为什么去做销售员？当初我和爱人毕业后进了同一所大学当老师，但是我们都是硕士，在学校发展受限制。所以我们决定再去进修深造以期更好的发展，最终决定他去攻读博士学位，我支持他。决定了之后，他准备了一段时间后就考了浙江大学的博士。我们一起来到杭州，重新开始，他读博，我承担家庭主要的经济收入，这种情况持续到他博士毕业。这两份工作中间的心里落差我永远也不会忘记，真的。我的感觉是从一位受人尊重的教师，转变成了一位会被人拉黑电话的推销员，天啊，这么不讨人喜欢哦。这中间我并没有主动告知别人我之前的工作，只是纯粹地去做了销售员，看了几本销售相关的书，中间就是和很多销售员一样，各种被拒，各种吃亏等等。我记得我刚开始的时候，领导安排我出去跑业务，我当时想，跑业务，业务要跑，要怎么跑？大街上跑一圈吗？什么也不懂，真的是很蒙圈，现在说起来轻松，当时真的是崩溃到绝望。但是我真的很幸运，当然也很努力，不久我就成为了一名业绩还不错的销售员。后面，我也想过，要努力让销售做得更有价值，我就改变自己的思路，不要向客户推销产品，我们双方都不喜欢，干嘛要去做呢？而是不断提升自身产品技术水平，提高自己解决问题的能力，帮助有意向的客户解决问题，给客户提供一些新的产品和技术信息等等。也许我做的还是不尽如人意，但我就是用这样的思想指导着自己，到后面我们和客户很多都成为了朋友，共同探讨并解决问题，相互帮助，知识分享等等。关于职场的事情，后面有机会有需要具体再讲。从他人的经历中学习，我觉得这是一个从他人的经历中学习的好的例子：魏徵死后，李世民经常对身边的侍臣说：“用铜镜可以端正自己的衣冠，以古史作为镜子，可以知晓兴衰更替，以人作为镜子，可以看清得失，防止自己犯错，但现在魏徵去世，我少了一面镜子。”从他人的经历中学习，是比较难的，大多数人都是不撞南墙心不死，就是非得自己经历一遍才能学习和感悟。我也很愿意把别人当成一面镜子，可以不同程度地了解自己也了解别人，如果需要的话可以调整自己，也可以帮助别人。这里讲到了关于自强，都是向外索求，一般的人认为的自强可能都类似这样的。但是，当我觉得自己的身心健康需要调整后，我就试着逐步放下了很多工作，刚开始很不适应，从一个看起来像个大忙人一样的小领导，差不多要变成一个悠闲的家庭主妇了。后来，慢慢地适应了慢节奏的生活，特别是当身体也收获的时候，因为自己的改变，家人的精神收获也很多。能够逐步放下工作，慢下来处理身体，精神和家人相关的事情也是自强的表现，我认为这就是向内索求。所以，自强说的是要有自强的心，自强的思想。这过程中都贯穿着责任和担当。

对人的包容，理解，帮助和影响。以前，家人的思想和行为如果和我期望的不一样的时候，特别是相差很远的时候，我都很生气，很愤怒，脾气有时候还很大，而且都是“为你好”“为我们好”的生气、抱怨，可能现在有很多人还是这样子的。真的，都是为了你好为我们好才生气，才抱怨，也真的是有一个好的初衷。所以，我也想对那些惹别人生气的人说，家人是为你好为你们好才生气的，你也要多多包容和理解。要是个路人，和我们不相关的人，他无论怎么和我意见相左，我才不会生气，对吧？每次生气都达不到效果，就光我自己气了一通，感觉又变老了一点。我想想，还是要想办法调整，不能光生气，没有效果。可能就像很多人想要的那样，情绪稳定了很多，其实我都不知道这是好事还是坏事，因为我不能即时的跟随自己的内心处理事情了，那样虽然有好的初衷，但是太任性了，我没有被允许这么做，更重要的是没有效果。我需要加入更多的思考、合理的表达、认真的倾听，再用合适的方法去处理，去引导。我把这时候对别人的态度称为包容，就是欢迎相同的意见，同时也容纳不同的、相左的，甚至相反的意见。只是对于伤害自己的意见，我得想办法避开。现在我开心快乐了很多，不用管那么多了，本来生气也为了你好为了我们好，如果你不这么认为不认可的话，我就多一事不如少一事了，大不了结果你差一点我们差一点，反正我已经尽力了。但是我的收获就是感觉身心健康了很多，我甚至有时候会觉得以前的自己好傻，自作多情自寻烦恼。对于在乎你的情绪的人，还是可以生气，生气会有效果，但是她既然那么在乎你的情绪，你又何必老是生气来扰乱她的内心，我好像又舍不得那样做了，这时候我就继续即时跟随内心的感受处理就好了。包容是必须的，这世界上每个人都不一样，家人之间更需要包容，没有包容就没有和谐相处，但可能我们都需要经历这么一个过程才会学会包容。可能也有些人根本不在乎对方或者别人的感受，那我也设想了一下，在他真有困难的时候，特别是绝望无助的时候，这种情况是一定会出现的，也一定是没有任何人在乎他的感受，因果不可改，种什么样的因得什么样的果，要爱自己。我也感谢我的家人让我学会了这一点，我为自己的转变感到开心。我希望我和家人精神上有所收获，最开始的原因是因为我看到了很多物质富裕的家庭过得并不好，而我认为我们只有在精神上有所收获之后才能承载更多一些财富。就像著名企业家曹德旺先生讲过：“其实大部分人都不适合发财，因为钱的反噬力非常大，一个人没有很高的德行和智慧，很难扛得住。一般人，当他的财富达到一定程度的时候，就会无视规则、礼仪，无视底线、人格、道德，他们会把这些全部卖给钱。”我觉得他这话有道理，我的家人对于我逐步放手工作表示不理解，其实我和他们讲过大致也是这个意思，但是讲了还是会不理解，因为我们现在也不富有。而我为了一些看不见摸不着的东西努力，可能只是瞎操心，谁能理解？！其实我就是希望我们能有过硬的德行和智慧，而在我们家，我想做一个先涉足这一块的人，其他人好像不合适这么做，所以我就这么做了，可能我是非常关注家庭的成长，把可能会面对的问题先试着解决。其实很多人对于反噬力还没有完全重视，而我认为金钱反噬的都是人的健康和智慧，表面上看似因金钱受益者的健康和智慧。穷人家庭可能是不用太操心这个的，但其实也需要，要不然等你有点经济实力，问题就来了，就当未雨绸缪，总不会一直穷，对吧？有时候我就是这么天真，相比起那些恶毒的人，有时候我都感觉到自己很可笑。我记得之前就有人好像对我说过，你的行为都是可以预测到的，因为你总是会这么做一个善良的人，所以做恶的人是很容易对付你的，大致意思上生活在这个复杂的社会，我真的是没有什么用，容易预测的行为轨迹，对做恶比较有用。所以我有时候也想，我是不是应该做一些恶，让自己的行为不那么容易预测？想起自己曾经遭遇过的恶意恶行，我该如何让恶来起正面的效果？我需要别人理解我的这些改变吗？因为这些思维上的改变，对于理解别人，我有了更深的体会。我们的任何行为都是可以理解的，虽然我希望得到别人的理解，但不会强求，只要我自己问心无愧就好了。

关于帮助，我觉得可能用佛教中经常提到了利他更为合适。只所以称为利他，因为大多数人在处理事情的过程中，总是以利己，有利于自己为出发点，比较少的甚至不考虑其他人的看法或者利益。如果我们在与人相处的过程中，能够换位思考，既可以站在自己的角度、也可以站在别人的角度去思考问题，能够看到自己的付出，考虑自己的收益，也能够看到别人的付出，考虑到别人的收益，就能够做到利他了。只是很多人不会站在别人的角度去思考问题，只会考虑自己，似乎是思维习惯导致的。我也有想过，为什么这些人只会为自己着想，其中有可能的一个原因，就是从小开始，家人都为他考虑，他自己也为自己考虑，长此以往，养成的利己的思维习惯，再就有了行为习惯。这个看似很小的习惯，却对人一辈子影响非常大，对孩子溺爱容易导致孩子利己、自私的思想和行为。上面的说的是做不到利他，我们可能通过一些困难、挫折等，可以让他意识到利他的重要性，并不断调整自己，很多人在经历一些困难、挫折后都会开悟，可以做到换位思考、利己并利他。可能有一些情况，有人是可以做到利他的，甚至是非常清楚他需要利他，但是他不会去做，因为他不想分一点收益给其他人，或者认为别人不配有收益，把别人当傻子，或者本身真的有某些短板甚至是把柄，这时候没有收益可能就只能认了，就别提利他不利他，服从安排，给你什么就是什么。还有可能有一些情况，就是有人也是非常清楚要利他，早已经看透了人性，但是他不这么做，因为可能他做了利他，别人有了收益，会对他的利益造成比较大的威胁，甚至成为有威胁的竞争对手，这时候就不是利他不利他的问题了，可能就是想办法去做对别人不利的事情了，做极度利己的事情。在这里，我们不管别人怎么想怎么做，是否利他，只要求自己做到利他，我一直放着利他的思想到脑海里，也许收益的形式并不如我们所愿。真的，利他的思维给我带来了很多的收益，物质的精神的，所以我很感恩，也愿意在这里和大家分享。我记得有一次做一个项目，那个项目用户先和我说明了，就是我并不是他们最满意的候选供应商，但是用户让我过去参与投标，主要是因为政府采购需要三家投标商，因为他们对其中一家做了前期的了解之后，比较满意，其它供应商来投标的就少了。我当时的想法是去帮忙，难得有用户让我帮忙，那我就做好一点，有其它的项目我也是供应商，我也应该帮忙，最重要的是无论怎么样的结果，作为供应商我觉得对我们都是有益的，我也是帮我自己。可能你们也猜到了结果，就是帮忙后面把项目帮成我们的了，是的，但是我真的就是根据用户的需求做好了我认为是一个合格供应商应该做的解决方案，各种配件齐全，技术服务到位等基本的要求，因为对于必需的配线不愿意提供，别人最终就落选了。用户是需要我们这样替他们考虑的，就是利他的思想，所以我时候也会得到他们的有力支持，我记得有一个项目，招标采购合同等都已经完成了，准备交货时核心部件的供应商因为他们公司内部原因不肯给我供货了，我当时真的是绝望了，虽然项目额度不大，但是做过项目的人都是知道的，我可能不仅是要丢了这个小项目，还会在公司里公司外我可能都要失去信用，这是我最不愿意的。后来我和用户商量了一下也简单告知了情况，答复是只要满足技术要求就行，所以我就换了采购渠道还是顺利完成了这个项目。在这里谈到了这些，其实对于之前的合作伙伴和用户，我想对他们说一声抱歉，因为个人原因，我离职不再做销售员，就没有再对原来的项目继续负责，也不能给合适的支持，真的是很抱歉！这也是我后来想创业做公司真正的领导的原因之一，因为有些事情我希望可以按照自己的意思主导进行，而不是有的不确定性的问题，甚至可能是风险带给我的家人，还有信用我们的人，不管是公司内部股东、员工还是外部的供方和需方。希望以后我们可以一起做既利己又利他的事情，在物质上和精神上双收，多方共赢，这一直都是我的主导思想。

影响，影响他人，包括正面、负面的影响。我们生活在群体社会，家庭、工作单位、同学群、甚至是孩子家长群，时时刻刻在影响他人，也被别人影响着，只是我们可能没有注意。因为自己可能会影响别人，所以我经常考虑，我应该给别人带来什么影响，怎么做可以达到预期的效果。这种潜移默化的、看不见摸不着的力量，我去关注它们，有时候我怀疑自己是否有一点神经质，所以很多的时候我都不敢和周围的人提起。但其实也很容易理解，举个例子，假如你在办公室吃臭豆腐，你说影响了别人吗？因为这个影响，同事会怎么看待你？这件事情影响了你自己吗？这就是影响，一般情况下一件事情做出去，既影响了别人，也影响你自己。所以，我经常和家人说，要谨言慎行，不要给别人造成不好的影响，我说是这么说，我们可能也做得不到位，但我一直有这样的想法。我们的实际生活中，有时候也有人利用这个，故意给别人造成不好的影响，误导别人。比如，有高中生，可能是学习成绩还不错的，在和别人交流的过程中可能会经常聊游戏、不按时完成作业等负面信息，因为他本人可能成绩还不错，就容易给被交流的对象造成一种打游戏、不按时完成作业等行为对学习成绩影响不大的错觉，而实际上这些行为是会严重地影响学习的，而他本人对待学习可能完全是另一套严谨的做法。这类人他们是对影响看得很透彻，知道如何影响别人，又如何不影响自己。在这里，我们要谈的是，不管别人如何处理，只管负责做好自己，先清楚地明白，我们既会影响别人，也会被别人影响。我思考如何去有目的的影响别人这个问题的时候，是我想帮助我儿子在静下来心来深入思考、去除浮躁这一点上能够做得更好，我记得当时的他心里上好像有一点浮躁，静下来做作业深入思考的时间比较短，遇到困难容易放弃，大概似乎有这么一个问题，具体我也记不是太清楚了。当然，最初我们都是口头上和他讲，你不要浮躁，坐下来认真深入思考之类的，很多家长或者老师现在也都会这么做。因为我觉得口头上这么说的效果并不明显，我记得后来我就是暑假他在家的时候，和他一起安静地看书，我也借机充充电，《了凡四训》、《道德经的奥秘》、《鬼谷子》、《知行合一》等，还有一些专业技术学习的书，像编程之类的。即便是他走来走去，我还是安静地看我的书，一直在家里营造一个没有浮躁、安静下来学习的环境，每天只要他在家，我们就这样安安静静地各自学习，我有时候感觉我儿子都不好意思大声走路打扰我。直到后来也不知道什么时候，不知不觉地我发现好像有了好的改变，现在我们已经没有这种浮躁的感觉了，家里也没有人再提起了。和其他女同胞一样，我也喜欢购物，我经常给自己买喜欢的衣服，喜欢身材管理，喜欢时尚这些。我以前经常给自己买衣服，之前我爱人有一点点不理解，亲戚朋友还有一些外人不理解的就多了，喜欢穿得这么漂亮会不会是一个水性扬花的女人？虽然是假设，但我都不愿意自己被这样假设。我真实的意思，我这样做就是纯粹让自己开心、健康、时尚且自信，我想我爱人和爱我的人也是喜欢看到我样子的，对吧？答案是肯定的，我认为我就是做了让彼此都开心的事情。没有任何其它的想法，如果有，我也就是希望注意到这一点的人也这么爱自己，就是每个人都要好好爱自己，同时被爱着，能够接受到我的思想和行为的正面影响。不要被带偏了，不理解的人，有可能会是以己夺人，就是拿自己当尺子，去衡量其他人也就是我了。而且我希望我女儿以后也可以这么做，我希望我能够影响她，让她知道，要好好地爱护自己，以及如何爱自己。也许现在做得还不太好但我们都是开心的，这就是我的指导思想，我也会一直这么做下去，她现在还小。对我女儿的一些观点我想后面有机会再具体来说一说。关于影响的就先讲这么多了。