今天依旧是两个冥想、唱诵和舞动。
第一个冥想做的是爱与呵护，我感觉喉头堵塞，我还是看到了我的亲生母亲，看到我上高一的时候，她来学校找我，我不愿意她躺在我的床上，就让她躺在了我对面室友的床上，说了一会话，我不想和她说了，就睡觉了，她就走了。我还看到我的后妈，我5、6岁的时候，晚上睡觉可能乱翻了，她一巴掌把我打醒来，骂骂咧咧的嫌我乱滚了。
我看到紫色的牵牛花，一朵一朵都是独立的一只一只的，藤蔓也是独立的一点也不缠绕，随风飘摇。
在做与自己和解冥想的时候，睡着了，但迷迷糊糊冥想的引导词我还是可以听到，听到但大脑好像很多画面都看不到也想象不出来。
今天跟着原版音乐唱诵，似乎没有昨天跟着冥想老师唱诵尽兴和愉悦，但声音够大够响亮，我突然萌生一个想法：如果唱歌、音乐能让我预约轻松，那就去做吧。
舞动这几天体能跟上来了，也不觉得累了，十分钟的抖动后背和前胸都出汗了，超级舒服，心理的信念也更强烈，通过抖动真的乳腺结节缩小直至消失，我一定会把这件事坚持终身。
