我是一个对许多事情都是后知后觉的人，当身边的朋友、周围的同事都在聊三伏天晒背的话题时，当我家姑娘与我分享网上各种晒背视频时，我才惊觉晒背正风行。
古时称晒太阳为“负日”、“负暄”、“曝日”、“灸背”、“天灸”等。成语“负暄之献”也是由一田夫晒太阳的典故而引申出来的，此典故出自在战国·郑·列御寇《列子·杨朱篇》。在清朝道光年间，号称“天休子”的神秘人，著《修昆仑证验》一书曰：“凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根，即妇女月事，亦可晒，通天地化育神工，难以殚述。”
三伏晒背不花钱，驱寒降湿补阳气。俗话说：阳气足，百病除。《黄帝内经》言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”正所谓“阳強则寿，阳衰则夭。”养生之道亦宣称：万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。而中医也认为：晒太阳能够促进人体维生素d3的合成，从而促进钙的吸收，防止佝偻病以及骨质疏松的发生。
此刻，我闲坐树荫一角晒背，抬头，天浅蓝，白云朵朵，太阳灼眼，地面泛光，花草树叶被阳光镀了一层晶亮的白光，当它们随风摇曳时光芒闪耀；低头，树影婆娑，光影斑驳，落叶随风而动。太阳晒的我后背暖洋洋的，身体微微出汗，风轻拂着我的脸颊，带着一丝清爽和温柔。
白居易在《负冬日》诗云：杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。爱自己爱身体，夏天冬日多晒背，即补阳又补钙，何乐而不为？
