今天报社工师考试，这个报名系统我老是捣鼓不明白，整的有点心烦，后来终于到了选级别的那一步填报，我当时想最近实在太忙，复习的时间不宽裕，最有把握的就是报个助理社工师，能简单一点，自己也没有太大压力，心思先报着，反正缴费前还可以更改。
中午哥哥给我打电话，建议我可以争取一些中级社工师，反正都准备，差不多，可以努力争取一下，我感觉有道理，下午登录平台去修改，结果发现已经审核通过了，无法更改了。那一刻，有一丝的小失落和纠结，还想打电话给省招办问问呢，找电话的过程中，发现文件里说的很明白，已经审核通过无法修改，由自己承担责任。
我迅速调整自己的情绪，内耗于事无补，本来也准备考这个呗，就这样先学吧，反正初级和中级对于我来说也没啥区别，都也不长工资，先这样去准备吧。
识别情绪，调节情绪，到管理情绪，做自己情绪的主人，不内耗自己，着眼于问题的解决，无法解决就接纳，对自己负责。
