上节笔记，我们学习了心理学的开端，结构主义，它主张把人的心理拆分成不同的结构。

但是，心理学不只是冷冰冰的数据和变量，它也要面对热腾腾的生活，于是功能主义诞生了。

功能主义的代表人物是威廉·詹姆斯，他被称为“美国心理学之父”。

对比结构主义，功能主义几乎不怎么出名，但是从帮助人的角度来说，这是一个我们不能错过的流派。

功能主义的特点主要包括以下3个方面：

首先，功能主义认为，人是会变的。人的心理结构无法定位，因为它始终处在变化和流动中。

就像我们接到老板的电话，和接到陌生的推销电话，热情的程度肯定不一样。所以不能把“热情”或“冷淡”当成我们固有的心理特点。

这是功能主义的视角：不要那么快地给自己下定义，你是在变化的。

比如，有些父母一边说孩子学习缺乏专注力，一边又说孩子玩游戏时可以专注一整天。

也就是说，如果换一个情境，孩子的专注力就不同，缺乏专注力并不是孩子身上固有的问题。

再比如，当我们评论小明不爱社交的时候，如果用上功能主义的视角，小明只是在当前的环境里，找不到谈得来的人。或者说小明暂时不想把那么多精力花在社交上。这就是功能主义的优势，让我们看到更多希望。

所以，当你在描述自己的心理特点时，作者建议加一个词，叫“暂时”。不要说“我的性格很内向”，而是说“我暂时表现得很内向”。

其次，功能主义还有一个完全不同的视野，就是重视外部环境。功能主义认为，一个人变化的目的是为了适应环境。功能主义的“功能”，就是适应环境的意思。

比如，一个人在高强度的工作岗位上，总是发脾气。而功能主义者会说，也许换一个岗位，他就不会有这么大脾气了。

功能主义的这个洞察，可以说打开了一扇新世界的大门。有很多难以理解的行为，只要把它放在特定的环境中，就可以找到理解它的方式。

最后，是接纳与改变的可能。功能主义还有一个亮点是，把“人”看成一个主动的、有力量的、具有无限可能的个体。功能主义把个人行为当做适应环境的一种方式，这不但能增加我们对行为本身的接纳，同时也提供了改变的可能。

在这里，接纳比较好理解。改变的意思表示，人有变化的灵活性。人能够适应各种复杂的环境，发挥自己的潜能，随机应变，它强调人的主体性。意思是：你不想做，可以不做，但如果你想做，你总有办法克服困难也会去做。

简单总结：功能主义为我们提供了跟结构主义不一样的帮助。在定位上，它认为的心理是可变的。同时，它把人的变化和环境关联起来，认为环境在塑造人，人也在发挥自主性去适应环境。

下一节笔记，我们来了解有争议的精神分析。

《李松蔚.心理学通识》学习笔记