小男孩“孩哥”在父亲死后按照父亲遗愿去双旗镇接娶与自己小时候定过娃娃亲的“好妹”。初次接触，好妹及其父亲都不看好孩哥，认为他没有将其父亲的刀法学到手，没有防身或者顾家的手艺，因此不愿将好妹许配与他。但通过后来一起相处，他们发现孩哥的刀法了得，并且人很善良，靠得住，于是在好妹父亲的安排下他们成亲了。
双旗镇是一个是非之地，经常有流氓、侠客出没。一次，孩哥为了保护好妹，将欲侮辱好妹的流氓失手杀死，惹恼了流氓的兄弟一刀仙，闯下大祸，镇里人推断一刀仙三日之内必来寻仇。情急之中，孩哥想到在来双旗镇途中遇到的大侠沙里飞，或许可以帮助他一起对付一刀仙，就去找他帮忙，沙里飞爽快答应。决战当天沙里飞并没有如约到达，几位村民和好妹的父亲为孩哥求情，替他伸张正义，但都被一刀仙残忍杀害，最后孩哥使出多年来苦练的刀法，终于解决了一刀仙，为民除害。最后，好妹和孩哥带着丧父之痛离开双旗镇。
这是老早老早的一部电影《双旗镇刀客》的故事情节。本片的悬疑之处就是观众跟孩哥一路都不知道自己的本事不仅可以防身护家，而且已可除暴安良。
提摩西·加尔韦写的《身心合一的奇迹力量》就是从心理学的角度讲明白了这个道理
这本书讲述在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢?美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西·加尔韦，30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。他发现，赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时，内心还进行着一场内在比赛，内在比赛要克服的目标，就是心中的负面心理习惯，正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。
有人问国家羽毛球队的一位顶级队员，你平时跟林丹打过球吗？这位队员说，经常打。又问：你赢过他吗？队员说，经常赢。再问，那为什么国际大赛上总是林丹取得冠军呢？队员回答，面对世界级大赛的心理调控谁也赶不上林丹。
心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛，秘诀就是不要过于执念，如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。提摩西·加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员，更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。
人的本能中藏着自己不为人知的修炼
几十年前，我在分队带兵的时候有这么一个战士，他个头刚刚达到或者还未达到当兵的要求，接近1米6左右。身体也不是很壮，训练和日常生活中总受一些爱无事生非的老兵欺负。尽管连队干部也时常提示或者直接批语老兵的这些恶习，但总有一些时间不在新兵周围。有一次，一个高个子老兵又顺手欺负他。愤怒至极的小个子新兵被老兵按住头，只见他双手来来回回的比划，就是够不着老兵的身体。怒气已经顶到脑门的新兵回身拿起一把铁锹就要跟老兵比划，老兵一看，也怒从心头起，回身拿一把铁锹兜头就向着新兵的脑袋砍下去，新兵不仅不躲还以头迎着锹尖往上顶。傍边的人本是觉得不至于打起来，谁也没想到这地步，想拉着也来不急了。
老兵在砍下去的最后时刻心理防线崩溃了，他也没想到这小个子是以死相搏，老兵收手了。新兵手可没停下，挥锹直奔老兵的头顶劈下来，老兵转身就跑。奇景发生了，一个瘦弱的小个子拎着铁锹满院子里转圈追一个一米八多的大个子……
从此，小个子昂首挺胸走路，一直到复员也没有人敢欺负他。
人在成长过程中遇到最多的问题就是在成长的每个阶段都没有找到一个恰当的标尺来衡量自己心智成长的阶段。平日里看到、听到、感受到成为他镜像的模版就是高手、高手还是高手。所以，行为中常常出现这种情况，一方面在努力去学习、去干事，另一方面，总有一个声音对自己说，你这样不行，你那样不行，你这样不完美，你那样有缺憾，你不是这块料，你总是太把自己当回事，你为什么就是差那么一点点呢……于是，时常能看到这种怀疑犹如巨石压在每个人的心头。
其实，没有完美那一说，所有的完美都是自己全身心完成一个行为过后才有的结论
1998年，美国威斯康星大学对3万人展开一项有关心理压力巨大是否有害健康的调查，调查内容一是过去的一年里你遭受了多大的压力？二是你相信压力有害健康吗？调查过后，研究者将调查人员进行分类并开始跟踪。8年后，也就是2006年，对调查的那些人员进行复核。结果，巨大的心理压力导致死亡危险增加了43%，这是第一个结果。通过对比原始记录人们发现，那些提高了43%死亡危险的人们几乎全部出自相信巨大压力有害健康的群体，而那些不相信巨大压力有害健康的群体则不受什么影响，他们是受调查人群中死亡率最低的。这是第二个结果。
研究者的结论是：致命的不是压力本身，而是压力与观念的组合。换言之，那些因为相信巨大压力有害健康的人们是慢慢被自己的“相信”吓死的。
这段调查案例是我在李笑来《七年就是一辈子》那本书里看到的，它发表在2012年某权威杂志上，有兴趣的人可以到那本书中找到准确的出处印证。
最终人们会发现，那些一直低着头啥也不顾就是往前走的人往往能走的很远。心胜，是取得胜利并能健康活下去的不二法门。
