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【起床时间】：6：20

【今日空腹体重】：53kg

【早餐】：白粥、大饼、鸡蛋

【中餐】：黄豆猪手、青菜、豆角

【晚餐】：南瓜、豆腐、米饭

【加餐】：没有

【喝水量】：350ml

【运动量】：四十分钟

【今天的心情】:一般

【今天的收获】：没有

【今天的不足】：

【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章

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