放寒假了，家长一定要给孩子制定一份切实可行的作息时间表。坚决不能放任自流。

南怀瑾先生曾说:“能控制早晨的人，方可控制人生。一到假期，孩子就开启了日夜颠倒模式。晚上不睡、白天不起，没节制地看电视，玩手机。要知道，一个作息规律，做事有节制，干练果断的孩子一定会成为王者。放寒假了，家长一定要给孩子制定一份切实可行的作息时间表。坚决不能放任自流。

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