身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11100步。
2.晨间锻炼，HIIT一组，20分钟。
3.晚间锻炼，腹部第74天，腹部锻炼15分钟。
4.睡前冥想5分钟。
今日饮食
1.早餐，玉米一根，鸡蛋白一个，牛奶200ml。
2.午餐，食堂用餐，西红柿鸡蛋，辣子鸡丁。
3.晚餐。在家用餐，买了个卤猪蹄，排骨烧香菇。
自我提升
1.专业书籍阅读半小时。
2.练字行楷。今天开始练习双人旁。
每日金句
如果不尊重自己的独特性，人就会把自己搞得很累，渐渐地，你会不快乐，并讨厌自己。
——《拥抱不完美》
NO.122 每日复盘21.09.26
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