体验觉察

这几天自我觉察，有这样的体验，就是我知道我自己在做什么，我心中有一个“我”在不带任何偏见情绪的在观察另一个“我”在想什么做什么，产生什么情绪。

有点绕啊，可能还讲不清，不过体验下来，我发现我其实能够慢慢控制我自己的小我的。

总之我感觉我的真我在觉醒。

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