441简书打卡3年
躬身入局、言传身教，是一种心态，一种态度。
有一次开会，我说到了躬身入局、言传身教，其实是一种心态，一种态度。
躬身入局：当事情陷入僵局，更好的方案就出在躬身入局后的思考中。
言传身教：当你用成长性思维把自己修炼得越来越好，身边的人包括孩子与大人都会受到正面的影响。
我以为，教好孩子和带好团队的秘诀就是躬身入局，言传身教。
孩子的语言和情绪表达，,90%以上的内容和方式，与父母完全相同。这就提醒，为人父母 一言一行威力无穷。
你还敢轻易乱说、敷衍、发脾气吗？这是其一。
精英型的团队，凭靠利他的协作，而非相互推诿。三个臭皮匠顶个诸葛亮。
如果你没有怀着纯粹的大义为团队考虑成长与福利，还期望他们奋勇挑战？这是其二。
每个成人都曾是一个小小的我，每个小小的我都会慢慢长大了。
我们要给予时间和空间，我们要相信他们，总有一天会做得很棒，因为现在他们正在学着你的样子。
你还有懈怠不成长的理由吗？这是其三。
综合这三点，愿你多反思，愿你多进步。
每天坚持做一件小事，你是好样的。
每每焦虑的事情，最后其实都没有发展到让我们害怕或不能接受的局面。
内心翻江倒海，外界波澜不惊，事情只是遵循了原本可能的趋势，顺其自然，你我只有接纳。
442欢声笑语
中秋节，我们一家人去了外婆家。
这一次出行，早出晚归大约12小时，其中4小时是在车里度过的。
空调吹久了，晚上到家，我已经非常疲惫，有点头痛感冒了。
再总结下，依然觉得这是一断快乐的旅途。
第一，回家的路，人潮涌动，欢声笑语只在乎与谁同行。
老公开车，我隔开弟弟与哥哥，一边看风景一边唱歌。
第二，欢聚一堂，妈妈当天的气色很好，心境也转变了许多。
这么多年，我第一次不再担心妈妈，而是感受到，她发自内心地享受生活了。
443换位思考
我陪着大崽拉一会小提琴，之后老公陪大崽补数学作业，再复习语文。
我多出了一个多小时看书，感谢老公。
许多的书，都好像读，然而健康营养第一，父母效能第二，其他的都暂时搁置下吧。
他们两个泡脚时，我拿出英文书，最后我们完成了打卡，不够完美，但是孩子一天天在进步。
他主动提出周五下了英语课，让爸爸带他回家先完成珠算作业。
我和老公说，很有必要延长下学习时间，哪怕一周三次都好。
无论如何，二年级要精减兴趣班，语文、英语都要读，数学、小提琴都要练。
换位思考，积极反馈，长期积累不过就是过好今天。
444时间很公平
这周上班6天，我休息了4天，原来以为5天左右可停药感冒咳嗽，意外地加重了。
这个节奏给我积压了很多工作，耽误了很多计划，一上班就不得不连续忙3-4个小时。
同时，专业课的学习全部落下，运动间断3天，唯一的亮点就是增加了自由阅读的时间，倒也充实。
读书让我思维活跃、充实，偷闲看雨的心情也愉快、满足。
7月的第一周就要流走了。时间很公平，体力是我的局限。
2020年，给所有人按下了暂停键，我们公司也不例外。
根据前半年的数据统计，今年的业绩可能下滑大约20%，这估计算是同行中比较乐观的数据了。
事实上，2-3月份移动办公，我们正常接订单。唯独4月份最难熬，没有出货没有收入没有新订单，乱打仗。
5-6月份恢复后，连续两个月超目标完成业绩。接下来半年，正常经营的话，最好的情况就是完成去年业绩的80%-90%。
我个人已接纳了这个预测，挣钱不是我今年最重要的目标。
只是，我感觉有点对不住团队，团队的绩效年终奖可能不美丽，她们也许心中有较大的落差。
虽然我很用心推广团队学习，重点建设企业文化，希望大家都能把目标拔高一些，把眼光放远一些，主动地融入学习型团队，注重个人成长、提升岗位竞争力、平衡工作和家庭、改善家庭关系、加强家庭教育。
但是不到最后，对团队学习的效果，我没有绝对的把握。毕竟，成年人的思维，要改变有点难。即使他们自己愿意接受我的引导，他们大脑的前额叶皮层和基底神经节也不一定能高效配合。
我非常理解他们的艰难。不论如何，我竭尽全力，坚持到底。
2020年，我将终身铭记，这非凡的一年。我收获了太多的美好和心动。
首先，过去的三个月多里，我们行动组七个姑娘就如同家人一般，相互关照、鼓励。
我们在一起坚持看了很多书，开了很多会，取得了一些小进步，养成了一些好习惯。正向思维，积极行动和反思，让大家终身受益。
其次，老公一如既往地体贴我疼爱我支持我，这一点给我极大的勇气和胸怀。
在我的担当影响下，婆婆做菜终于更有心意了，做家务也更主动了；公公也会跟着我们去跑步了；孩子们跟着我每天学习，整理房间、独立吃饭。一家人齐心协力的感觉很棒，这正是我努力去营造和维护的。
最后，关于梦想。我越来越坚定地明白，我喜欢做什么，我要解决的问题是什么，我的优势是什么，我的局限是什么？想清楚了这些，很开心。
下半年的目标不变，计划不变，策略上要做调整。
首先，健康是唯一。早起运动都坚持得还好。
为了改善睡眠，要尽力做到10点上床，保证不少于7个小时的睡眠长度，2个小时的深睡品质。
饮食方面，早餐自己做，午餐老公做，周末加餐，晚餐就凑合下。
那么，早餐和午餐的搭配要再调整下。睡好吃好精力好，工作学习就不会累，读书听课更高效。
其次，我尽力而为提升团队业绩，减少团队的心里落差。政策上，我会做一些优化，考虑增加一部分补贴给团队，策划一些促销活动增加订单。
最后，小崽上学后，我要制定详细的计划去落地学习，特别关注两孩子的差异和兴趣。我和老公要分开辅导两个孩子的复习。
公婆的夫妻关系，我已尽力了，老公也累了。他们两个总是较劲生气抱怨指责彼此，不能相互妥协、主动做一点改变，我们两个夹在中间也难做。
其实，不论他们哪个付出多哪个付出少，做子女的我们都不能有偏差，一样看待。一切，都看他们自愿、自由，从不强求。
所以，除了努力工作保证家庭经济的稳定，让老人孩子无忧。若顺利的话，就把公寓置换了，在附近再买套房子分开住。大房子留给他们，让他们有归属感。
就像以前一样，吃完饭后我们带孩子回小家。我和老公都要把精力放到孩子的教育和陪伴上。
其他的家务和享受生活，我们自己都能安排妥妥的。这一点，我们意见一致，一起努力吧。
445虎兄无犬弟
同一天传来两个好消息，弟弟获得了进步之星，哥哥写字堪称班级之最。
我能感受到了老公的那份欣喜和激动，我自己也是一样。
弟弟的安静和哭泣，都是时间给出了最完美的方案。
时间到了，上幼儿园就不会哭了，上乐高和英语也不用妈妈陪了。时间到了，用安静的努力获得了进步。
弟弟最大的优点就是记性好，善于联想，对许多事情都不会看得过重，容易进入学习状态。
哥哥的写字有段时间也是很抵触，平时也谈不上勤奋，更没有天赋，但他有个独特的地方，即什么课都爱上，从小就追求极致。
幼儿园期间，就能把数字和英语字母，写成印刷体的感觉，让我很感叹一个小孩子的能量。
一年级学了书法之后，他反而有时候随意写得不像是学过书法的。
我就会说，千万别说你是张老师的学生哈！他就会大声扬道，EN?我哈哈大笑。
虎兄无犬弟，两兄弟都有进步了！我们都很开心。
看见优势，改善弱势，耐心培养，静待花开。
回忆2022-01-21
446和前半生说再见
回顾前三个月，我在用力追逐卓越的影子，但失去了动态平衡。
我发现，相比其学习、事业、工作、家庭等目标，健康目标很落后。
我发现，要实现健康目标，只做到早起早睡练瑜伽吃好早餐，还有坚持午休和跑步，远远不够。
这么多年，我一直很焦虑，不曾好好休息，拼命地学习和工作，提升自己的竞争力，不仅要解决当下问题，还要为将来问题做考量。
我很恐惧，自己的身体健康问题成为老公和家庭的负担，降低了家庭生活品质。
我很恐惧因为经济压力导致夫妻吵架，夫妻两地工作，交不了房贷付不起学费买不了牛奶。
抑或没有时间没有心情陪伴、激励孩子，对孩子吼叫、苛责和否定，或者对孩子感到无力、放任不管，变相地威胁恐吓，我不允许。
我从小渴望自强，想改变父母的宿命，想让父母看到希望。
我希望有能力给自己买花戴供自己读书，让父母过得更好，让爱情更纯粹更平等，让孩子接受更好的教育，让哥哥一家更好，同时可以回报所有给过我一丝温暖的人。
因为自小我就体会了很多滋味，父母的挣扎、无奈和隐忍，我自己吃药的吐，精神的愁，痛哭流涕，欲罢不能，等等。
我不忍心看到别人的付出被忽视、被辜负，更看不得别人受苦受委屈。
我总想付出微薄之力给别人一点温暖一点希望一点鼓励，当然也总会生出心有余力不足的叹息。
这就是我的心结。
感谢组长给我的启发，我梳理了三点：
1.提升能力，实现价值是不错的。
然而，人生各阶段的目标是有主次的，我选择做最重要的事情。
当下，改善睡眠、提升免疫力的健康目标是最重要的。工作和其他方面顺其自然，今年不做更高要求。
工作时间竭尽全力，下班时间陪伴孩子锻炼身体最重要。至于家务整理、父母心情满意度等，暂时放放。
不再要求尽善尽美，让全世界都满意。我选择好好休息，蓄势待发，这并不浪费时间，更不至于影响到团队达标和家庭经济。
2.终其半生的努力奋斗，我只是为了找回幼时被爱的感觉，温暖、纯真、欢喜的感觉。
热爱生命，珍爱自己，始于自己。我其实理解父母的局限和不得已，只是每次回忆都忍不住痛哭流泪。
往后的日子，绝不和自己赌气，绝不用忙碌惩罚自己，累了就停下来休息，误不了大事。
更何况，健康最大。我锻炼身体，好好睡觉，力争陪孩子走得更远，环游世界。
3.我立志影响更多人，承担社会公益责任，传播爱心和善意。
人生有方向是不错的，但是我无法替代任何人去成长。
他人的命，由他不由我，我量力而行，温柔坚定。担心无用，惋惜无用，就让他们自己去经历吧。
所以，今天开始，我要逆天改命，发动睡眠革命，再改掉劳碌命，改掉吃药命，改掉爱哭命。
我相信，在哪里花了时间，就在哪里开花结果。所谓的命，捏在自己手里。
本周，减少了视频课、喜马拉雅和听书任务。世界清静了，专心做一件事情。
阅读让人很愉快。我阅读了许多改善睡眠的材料，包括心理、读经、按摩、饮食、运动。我列了一个睡眠清单，每天照着做，边观察边调整。
很感谢行动组姐妹，每周开会敦促我思考，深度地思考。
第一次的触动，大家在一起很美好，我想活80岁了；这一次的触动，当我正视了习惯性恐慌、焦虑，我可以轻装前行了。
和前半生说再见，后半生会更加快乐。
447和孩子一起
昨晚，看到大崽在记事本上写：背价值观。
有2个点让我忍不住笑：
1、“ 背价值观”，背写得超大，俨然是“北月”，但是四个字都写正确了，很难得。
2、小小年纪，养成了公务员思维，擅用记事本，记录、照做，很不错。
于是，我给他划分了3组，和他一起背：
1、（国家层面）富强 民主 文明 和谐
2、（社会层面）公正 法制 自由 平等
3、（个人层面）爱国 敬业 诚信 友善
我一直很赞同国家倡导的这些价值观，只是从来没有如此认真地去体味这些词。
感谢大崽！
448和过往说永远不见
计较和辩解是导火索，点燃过往的委屈和隐忍，勾起无尽的辛酸和痛苦，沮丧至极而落泪。
财管老师，看似太绅士太刻板，说到债权人权益时，在课堂上幽默地唱起歌：
我的要求并不高，待我像从前一样好。
原本沮丧的低迷，忽然被光照射了一般，有种心心相印的温热。
搭档十五年，你不懂我，我也不懂你。价值观不同、立场不同，原来默契都是假的。
Work comes first. 或许被误导，二十年如一日，狠命工作学习。
视工作为使命，总是追求极致卓越，不舍得浪费时间，时刻承受着内在道德的监督与评判。
这样过渡沉浸工作的人，要如何才能学会放弃进取、降格以求，把绩效控制到恰好合格呢？
其实，工作不必过于投入，离开后，有千万种可能。不离开，只有一种卑微的漠然。
心结已成，热情无用。如果不再掌控真正的叙事权，就干脆放手，只是一份工作而已。
大家总想过去，何意！年轻我为平台，抛开家庭一切，小孩东家放西家放，烦了自己在家摔东西发泄，谁能理解。况且大家的家庭离不开收入经济来源。但是，他们不知道是我也会出问题。
看到这样的留言，内心柔软，得过且过吧，都是苦过来的。可是谁的打拼又没有经历过一阵痛苦煎熬呢！
不同的是，相同的代价，际遇相差实在大，这就是天命。即便如此，依然感同身受那份辛苦和委屈。
许多不能即刻理解和包容的，终究都是时间故意制造的误会，留待岁月后再回味。
两不相欠，不要再轻易，落泪。活好一点，活开心一点，和过往说永远不见。
即便被生活欺骗了，依然心善真诚，信守承诺。下一刻，这一切都过去。
17世纪诗人水田正秀(Mizuta Masahide)的俳句：“谷仓烧毁，此刻终见月亮。”
不论月光，还是阳光，生活需要光明，内心需要光的指引。
天亮了，诉说完了划句号，不再追忆。宁可你负我，但我不负团队。她们有能力，我定会成全。
事已至此，不用在意别人如何对待你， 问问自己，想对自己说什么？
总有事情可做，起身做点让自己充实欢喜的事情。
掌控话语权，把时间精力花在最有价值的事情上。
449何其幸运
何其幸运，生于强国，安居乐业。每日精进，认识自己，超越自己。
何谓利他？把岗位工作做到极致，让所有对接的人感到舒服，放心。
保持房间的整洁清爽，状态好多做一点事，状态不好时互相搭把手。
何谓利他？推己及人，换位思考，真正地为对方考量，做应该的事。
不以善小而不为，丢个垃圾，叠个毯子，不要计较，尽力去做就好。
何其幸运，感恩相遇，但愿我的坚韧，滋养了自己，同时宽慰了你。
450可怕的意外
昨天回家的BUS车上，司机受到莫名的恐吓，途中停车开车折腾多次，后来在离家还有20分钟的岔口停车了，不动了。
一声吆喝，要下车的人全部在这里下，乘客都议论起来了走出车门，才发现那个声音来自一群小孩子（十五六岁吧）。
好几个男孩拿着大块砖头，怒气冲冲，要向司机砸去，我欲上前劝阻，可未等我开口就被甩开。
一块块砖头带着辱骂声抛向了BUS，玻璃碎了一地，害怕，惊叫，愣了好久。
我开始狂奔家里，赶上司机时，敲开车门问他还好不，他在打电话收拾残局，对我摇手说没事，我很为司机忧心，我看到了砖头砸向他身上。
损坏的BUS，要自己承担费用。还有饱受胁迫和惊吓的工作要继续，他真的很不容易啊，可还有一大家子人指望着这个父亲，这个儿子呢！
在寒风中感觉不到冷了，我继续狂奔，喉咙好痛，心里想了好多。
这些坏孩子都是谁培养出来的呢？谁让他们认为这样欺负人很威风，很消气呢？
谁让他们这样没有礼貌，不会体恤尊重长辈呢？
假如，假如他愿意听我说话，我真的能用温和的话语去感动他们吗？
我能给出什么共鸣的理由去制止他们的冲动，唤起他们的良知呢？我能做到什么呢？
真的，好可怕的意外！更可怕的是还要继续，频率不断增高地换个主角和配角，在其它地点和时间上演。
-----回忆2010
451好的状态
今天又重新听双阳日课了，搁浅了大半年了，忽然状态回来了。
所谓的状态就是，我感觉自己又需要了，可以吸收内化了。
所以，状态好与不好，都接纳，不强求。
好的时候，就努力吸收营养成长，不好的时候，就安稳放松，休养生息。
452好的心态就是终身学习，慢以致远
去探望同事的时候，遇见了一个司机。
司机说他心态很好，该吃饭吃饭，该上班出车。
缓缓开车，饶了路就减钱，安全第一。
有个很久没有联系的表哥，最近开始做直播。
当我问到卖什么产品，他说做读书会，卖知识。
他说：你可以多学习，提升下自己。
午间与组长通电话，沟通了大约半小时之后，我大致明了大家的情况。
其实，我们只要做两件事：第一她订酒店，第二我订行程。
司机、表哥、组长，三人行必有我师啊。
他们教给了我一些新概念、新思路、新行动，值得我身体力行去检验、去总结、去领悟。
司机的乐观，表哥的勇气，组长的进取，让我看到了自己进步的空间，今天很美好！
谦虚使人进步，今天我的体会又深刻了一点。
453捍卫内心的坚定
《一》
2011.10.23 宿舍搬迁至红谷滩，2011.11.04 公司搬迁来红谷滩。
折腾了一个多月，终于搬迁落定！
期间，很累，一个晚上睡不着；很空，只好把头发作践。
期间，想家，总觉得好久，没回去；迷茫，总觉得无望，这样活！
活着的希望，奋斗的动力，是幸福、成功，是享受生活，是在一起笑着。
生活的角落有个影子，顾影自怜照见奋发图强，忧伤痛苦反射快乐纯真。
鼓励自己，挣钱买个房子，HOUSE比任何温暖都来得快意，伸手可触摸。
捍卫自己，年终必须拿到那些属于我的BONUS，女人一定要活得有底气。
《二》
2011.11.03 22:22 齐文娟喜得千金，取名囡囡， 真为她高兴。
这两天的阳光，出奇的温暖。
看见大妈们在小区门口跳舞，很是精神和快乐。
此时，我有点快乐着她们的喜悦和满足，会心的笑了。
《三》
我宣告，善良和踏实是我的底牌，不要欺骗我。
我会坚定地，走向你，捍卫我内心的坚定。
我祈祷，能幸运地遇见幸福，喜欢我的眼睛，心疼我的眼泪。
我会坚定地，捍卫我内心的坚定，走向幸福。
吃饭睡觉运动是为了活着，活着要攒钱，用钱来买礼物，让自己快乐，让身边人快乐！
454孩子的态度
我提倡孩子与自己比，自己努力让生活学习井井有条，张弛有道，而非乱七八糟，一堆鸡毛。
我与大崽讨论的时候，他自己也明确选择前者。
孩子的态度没有问题，他知道什么更好，什么是对的，只是他缺执行力和方法。
这一点正是需要大人通过不断重复来培养的能力。
我认为，与孩子沟通最好的方法就是耐心、温柔，坚持原则。
做规划、做记录是我提出的方法，我就要贯彻到底，直到孩子比较自觉自立。
稻盛和夫爷爷说过，开发产品永不失败的秘诀就是坚持到最后的成功时刻，不让失败驻扎。
我走进房间对正在收拾书包的大崽说，我们优先做重要的事情，等学习完了，再收拾回老家的东西，好不好？
我们就这样愉快地开始，愉快地结束了，做规划、背诗、书法、跳绳，总共耗时16分钟。
总体上，孩子的学习时长并不够，但品质还可以。我对自己说，现阶段，不要太过强求能否每天学习1小时。
我只希望通过这样固定的程序，告诉他培养学习的习惯很重要，珍惜时间增长才华很重要。
时间到了，我相信，他一定都会领悟，掌握了做计划的方法，慢慢自己就能自主安排学习哦。
看到我们这样努力，在我洗漱的空挡，老公也会拿着书和孩子一起读一读，这样的补充太完美了。
455情绪来了
昨晚大崽打卡，因过高的自我要求，两次卡在长句上，而后他崩溃哭起来。
一边哭喊着不要打卡，一边怪妈妈报多了课。我知道他情绪来了，不能讲道理了。我提议，我们去玩围棋吧。
他下围棋很厉害，白围黑吃一大片。我趁机装大哭：我不玩了，我认输。
大崽笑着哄我：输了没事。你可以逃，并指导怎么逃。
我和他讨论输与赢的好处。最终，他明白赢了妈妈没有进步，输给爸爸可取得进步。
后来，我提议，他尝试，带着愉悦的心情，早晨打卡完胜。
456万事如愿
昨晚过小年，大家都提前下班了。我的眼睛有点生疼，但是我没提前走，想着把账再对一次。
老公把哥哥安排得不错，上午在家陪孩子做奥数、认生字，下午送孩子去上画画和书法课，他再去上班。
晚上老公煮饭、洗碗，我身体不舒服，就和妈妈聊天。
每次我挂掉视频前，对妈妈大笑摆手，妈妈的笑容也很灿烂。
都和妈妈聊下、见下，我看她很好，她看我很好，彼此都踏实了。
过了小年，万事如愿。
457国庆团聚
国庆加中秋，双节相逢之喜庆。然真是多事之秋，好事也有，坏事更多。
不管好的，不好的，糟糕的，都会成为过去。
不得不感叹时间的力量，也明白了没有理由去为不好的遭遇伤心懊恼，而是更有必要去珍惜所感受到的真实和美好。
特别是那些让我们曾快乐微笑的点滴，甚至落泪的沮丧和痛苦。
生活，这么实在，我们就该选择快乐，选择微笑。
家人团聚在一起，怎样都是温暖快乐的，躺在自己的小床上就是幸福的 。
我很喜欢怀旧的感觉，翻着过去的记忆碎片，有点忧伤，有点嬉笑。
也许真的是岁月流逝太快，太多太多都没有来得及去细细体悟已经走了，过去了。
就这样长到24、25、26岁，都是不错的年龄。因为活着，我还有时间去面对，我还能思考，我还能感受。
现在,我也越来越理解爸爸常说的团圆!
一直以来，我都喜欢团聚的热闹，喜欢热闹中的笑容。
那么，也很坦然接受笑容背后或有的沉重，那就是大家庭的问题和小家庭的烦恼。
大家就那么坦诚认真地讨论，商量，互相安慰和鼓励。
这个时候兄弟姐妹们总是那么心连心，尽管事情问题让大家心情有些黯然，但是每个人内心总是积极乐观的。
团结就是勇气和力量， 一切都要尽力而为，我们大家一起努力！
一定会好起来的！一定会改观的！
不管遇到什么样的困难，遭受了怎么样的打击，爸爸妈妈，哥哥嫂子，侄子和我，我们要坚强，一定要积极。
我们一家人要齐心协力，走过苦难的追索，走向灿烂的阳光。
如果是人情的为难，相互体谅。
如果是经济的艰难，相互支持。
如过是精神的困惑，相互引导。
多点互动换位的思考，多点主动温和的沟通，就会少点敏感猜疑不和，多点感动宽容和睦。
我们追求经济的宽裕，来解决实际的物质需要问题，但更追求亲朋好友的和睦，来获得愉悦的内在平衡。
祝愿爸爸妈妈长辈们永远健康快乐，哥哥嫂子同辈们工作顺利，心情舒畅。
祝福侄子等小辈们健康聪明，快乐成长。
我要更努力，为了我所有的家人！
为所有的人，身边的人祈祷！
458贵在谦虚每分每秒
各行各业，术业有专攻，三人行必有我师。专业的人做专业的事，效率最高。
舍得花钱买专业的时间是第一，谦虚恭敬花精力思考和运用是第二。两者，必须兼顾，可助益一时，可启发一世。
感谢桃子老师，让我领悟了这个道理。
自今天开始，打卡再加两项，饭前拜日，饭后练琴。我相信日积月累，抓住每个碎片15M，15M累不倒我，15M可成就我。在这里要感谢老公的支持。
谦虚的心能唤来幸福。这么多年，我一直在努力做一个积极进取，勤劳耐心，孝亲尊师的自己。
当我看到儿子，被我影响了、带动了，真的很开心。小崽每天都会说，我要去学习了，讲话可厉害了。大崽每天打卡珠算，语感很好，字好看画好真。
比较有趣场景是，昨晚爷爷奶奶两个人兴致盎然地讨论玩珠盘。这种场景真的很难得。难得婆婆有心听了我的话。
我对大崽说，让妈妈挑战下哦，这个游戏既动手又动脑，防老年痴呆好。奶奶就笑，那么好玩？于是，大崽拼命地打乱了所有的珠子，等着考考我。
我接着说，我的宝，等妈妈和爸爸老了，你也要给我们两老买个同样的玩具哦。
他们都逗笑了。
459我要我觉得我幸福
真正为对方好才是大善，利他就是行大善。
时刻地换位，设身处地、感同身受，还有所作为，其实很不容易。
能做到善良、利他的人，心中都怀有大义名分。
修身、齐家、兴业都需要一个大义名分，才能走得更远。
我的爸爸，看了我的信息和日记，感动于我的发愿，心疼我的劳累。
他很感慨，谁都希望老年清静不想带孙子，但是父母不为儿女，生命的意义何在呢？
事实上，很多父母或夫妻，打着“为彼此好、为儿女好”的保护伞，绑架了家人的良知。
中国家庭的问题大多数在于亲密性很差，没有空间尊重差异、理解需求。
要么一方想拼命同化、驱使、控制对方，要么一方陷入相敬如冰的不作为。
一个人太用力，一个人太无力，刻苦落实着“我要别人觉得我很幸福、我的家庭很和睦”，这是离婚悲剧的根源。
我想说，有一种善良叫换位思考，有一种利他叫积极共情。
我们都要去挖掘彼此的需求和感受，然后找到一个能让大家都感受舒服愉悦的方式去沟通，去面对未来。
管谁在聒噪，世界大爆炸又如何，我都要坚定捍卫“我要我觉得我幸福”。
作为人何谓正确，我内心善良，我心怀利他。我敢于成全别人一直不敢表达和面对的需求”。
我的原则是，付出不亚于任何人的努力，温和地商量问题，温和地解决问题。
解决问题，利万物、利更多人的决策，哪怕有一点风险和代价，也是我欣然接纳的成长洗礼。
460关于体面的思考
有人，用了18年活成了体面的普通人。
有人，用了百年活成了体面的一家族。
有人，终其一生，没能摸到体面的门。
体面是什么呢？
受人尊重、欢迎、追捧，让人羡慕、嫉妒、恨？
这种体面离不开外人造场，有名利、笑容、追逐、掌声与鲜花。
高级的体面，是自己喜欢的样子，自己觉得幸福的状态，和容貌、人脉、家世都没关系。
高级的体面，是从心底里接纳自己，活在当下，热爱生活，活力四射，知足幸福，和成就什么事业、拥有多少财产没瓜葛。
461谷燕就是信念
有媒体测算，这位手持至少24个品牌代言的18岁少女，代言费已经过亿。最重要的是，她才18岁，人生还有无数可能。
谷燕和谷爱凌都相信改变的力量。他们想改变的，似乎不仅仅只是个体的命运。
1998年，谷燕回国创办东方伟博后不久，在会客厅的墙壁上挂了一句话：“绝不要怀疑一小批有远见卓识和奉献精神的人可以改变世界。因为世界正是被这样的人所改变的。”
谷爱凌就是品牌，谷燕就是信念。
1、相信自己，把自己打造成品牌，个人品牌可以影响世界。
2、培养自己的远见卓识，开拓自己的风险精神，才是脚踏实地的努力。
3、加强联结，凝聚更多志趣相投的人，我们一起改变世界。
462躬身入局、言传身教，是一种心态，一种态度。
有一次开会，我说到了躬身入局、言传身教，其实是一种心态，一种态度。
躬身入局：当事情陷入僵局，更好的方案就出在躬身入局后的思考中。
言传身教：当你用成长性思维把自己修炼得越来越好，身边的人包括孩子与大人都会受到正面的影响。
我以为，教好孩子和带好团队的秘诀就是躬身入局，言传身教。
孩子的语言和情绪表达，,90%以上的内容和方式，与父母完全相同。这就提醒，为人父母 一言一行威力无穷。
你还敢轻易乱说、敷衍、发脾气吗？这是其一。
精英型的团队，凭靠利他的协作，而非相互推诿。三个臭皮匠顶个诸葛亮。
如果你没有怀着纯粹的大义为团队考虑成长与福利，还期望他们奋勇挑战？这是其二。
每个成人都曾是一个小小的我，每个小小的我都会慢慢长大了。
我们要给予时间和空间，我们要相信他们，总有一天会做得很棒，因为现在他们正在学着你的样子。
你还有懈怠不成长的理由吗？这是其三。
综合这三点，愿你多反思，愿你多进步。
每天坚持做一件小事，你是好样的。
463最大的福气
这周不断传来有关疫情加重的信息，我们公司的发货也受到影响。
比较幸运地是，截止到7月最后一个工作日，我们还在持续收款入账。
同时，有几票货陆续等来了进仓单或正常装柜了。于是我们比较幸运地完成了本月的绩效目标。
运动方面，因为打疫苗，暂停了两天私教课，改成了艾灸保养，避免流鼻涕的加重。
听书主要还是放在地铁上完成。阅读方面，每天晚上都有翻书，心情还是比较好。
即使在睡眠不好的情况下，即使在意外到来的情况，每周的周目标都能完成。我很庆幸，一切都在掌控中，一切安好。
另外，本周我有两个小确幸。第一，本周有一天我睡得很好，因为晚上小崽没有起床拉尿，我们都安睡到天亮。
第二，有一天小崽看我打喷嚏严重，因为体贴我表现很勇敢，主动提出让我不要陪睡。
虽然后来他起床两次拉尿，我也担心了一整晚，而后听到他的哭声，我跑回了空调房。
但是我真的很感动小崽的那份善良和温柔。
本周阅读第五章 要事第一。积极主动是个人愿景的原则，以终为始是自我领导的原则，要事第一是自我管理的原则。
顺着这个逻辑，就是确定了使命价值观，再确定操作的方向和方法，完成了大脑的创造之后，我们需要回到实践层面的二次创造。
开篇的那句话：领导决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时刻把他们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。
我发现自己刚好就是在这点上中招了，也是我的时间管理进步不大的关键点。
基于自己的问题，我有两点总结：
第一要发挥独立意志的重要性，因为独立意志可有效保障根据其他三大天赋（自我意识、想象力、良知）拟定出的计划。
简而言之，任何时候，我们都保有选择的自由，做到积极主动。
第二要坚守以要事为中心的思维，懂得责任性授权的效能，适当的时候勇敢地说不，达成高效的时间管理。
只有确保每天的忙碌聚焦在与个人使命相关的要事之上，摆脱了各种芝麻绿豆小时的牵绊和焦虑，才能让每一天的工作生活都符合自己的价值观。
这样的情境之下，我们才会倍感安全。安全感的加强，与明确的人生方向，则能带来真正的智慧。智慧激发我们的精神能量，最后使得我们的人生原则和信念更坚定。这刚好是一个正循环。
不断重复这个正循环，我们的神安了，心静了，身体放松了，平和喜悦油然而生。
总之，工作正常，身体平常，精神成长，就是最大的福气。
464以家庭为前提
当沟通没有了压力的时候，那刻我们才是真实的。
当谈话会感到快乐的时候，那么我们才是相通的。
时间，时间定会给我们希望，成全那最美的因果。
真诚地给予，无私而坚定，那才是纯洁的，永恒。
奈何现实的无奈，奈何人情的坎坷，一切的束缚。
我们毅然选择我们坚持的，坚持我们选择的。
我们只想过简单的生活，走过余下的岁月，愿与彼此分享。
今天见识了很多激情博学的人，为创业而豪情四射的一群人。
我佩服，但是不羡慕!
因为女子我，还是追求一个幸福的家庭。
工作或事业只有以家庭为前提才有意义。
465跟随兴趣学习
这周较好的地方有三点：
第一，晚饭后，替代之前的20分钟阅读，我和老公去散步了。换个空间，放慢时间，加强运动，愉悦心情，真的提升了幸福指数。
第二，给孩子们实行小红花制度，晚上学习打卡，大崽小崽更都很动力。希望让哥哥学习更独立，并有余力帮助弟弟完成打卡。
第三，听书、阅读的重点放在写作和理财方面。跟随兴趣学习，不耗费意志力，心情轻松，效果更好。
另外，不好的地方也有三点：
第一，没有严苛定闹钟早起。一般10:00睡觉，偶尔6:00不到起床，偶尔6:30起床，一切都看身体的苏醒。睡够7.5小时，对身体来说很有必要。
第二，因为例假和感冒，私教课中断了两次，显然运动量不达标。这两方面需要优化，但目标还是调整睡眠，加强运动。
第三，眼睛发炎，频繁酸痛，干扰工作，影响心情。 滴眼药水不能偷懒，间歇性休息很重要。
466给自己减负
最近加班与休假，让我的节奏有点乱，很累。
周六单休，我第一次尝试着不条条框框自己，如带孩子要读书游戏户外活动，不能看手机电视。
我决定，给自己减负。试试放松且高效地陪娃：
1、神仙剧，没暴力和宫斗。我放松脑袋，弟弟一旁玩玩具，不时地对话。
2、剧情切换，听歌晒衣服、拖地板、抹桌子。
3、主动暂停，陪弟弟下棋、躲猫猫、当学生、当宝宝，他指挥我执行。
我第一次感受了轻松带娃，寓玩于乐，内圣外王，我们一起快乐成长。
467给儿子申请邮箱
本周因为咳嗽去医院耽搁了4天，导致很多很事情都没有按照计划完成，也没有及时查看群里的信息，实在抱歉，对不住大家的认真和提点。
大概周三的样子，生活作息开始正常，主要忙着处理积压的工作，还有照顾小崽的吃饭，陪大崽上试听课。
自己的运动方面，于周三恢复；学习方面，于周五恢复，饮食营养就只好凑合了。
家家有本难念的经，吃好饭一直是我们家的痛点。
这周六婆婆心情好，做了一碗汤给我喝，还给崽煲了汤，我很感激她。
但是，我知道幸福生活靠自己的双手，不能委托不能删除，只有重新排程，落实下去。
很多年前我接触了高效能这本书，那个时候可能理解得不透彻，没有落实到实践中。
重读这本书，我有三点感触：
第一，为其中的细节点，再次感到兴奋，其中以盖茨的举例，特别契合主题。特别是创业艰难时期，任然坚持整周的阅读和反思，我很佩服，值得我学习落实。
第二，特别感慨叶老师的学习能力，易效能至少有50%以上的框架和法则借鉴了这本书。他能领悟能总结出来，这就是差距，也是我努力进步的空间。
第三，这本书，适合各个年龄阶段，各个行业岗位，应用很广泛。领导儿子即将开启大学生涯，我给写了一封提醒祝福信，我特别推荐这边书给他。
最后，我说一点题外话，我上周给两个儿子申请了邮箱，并计划在人生重要的截点，比如上幼儿园，上小学，做手术，参加比赛，梦想，成就等等，记录妈妈的点滴感悟和反思。
用这样带时间轴的记录，汇总他们的成长和妈妈的祝福。将来他们毕业奔赴远方时，我就把邮箱账号作为他们的成人礼送给孩子。
在孩子低沉的时候，也许会给他启发和力量，在孩子孤单的时候，也许会感受到妈妈就在耳旁。
468给你拉一曲
晚上吃饭，和妈妈聊下天，感觉亲近一些。哥哥吃饭还好，可能没有那么自由自在吧。
弟弟跟过来玩，我们大家只好一起玩游戏，我提醒哥哥兑现对舅舅说的豪言：给你拉一曲。
我没有强烈要求他展示，只是说妈妈想听，并让他指导妈妈，弱化他的不好意思。
也许他有点害羞，拉得很随意哦。坦诚地面对自己需要勇气，勇气源自练习。以后多多练习吧！
展示不重要，重要的是他自己对小提琴的热爱，娱乐自己。
游戏玩了，小提琴拉了，我提出孩子们画画，我看书。
大约8:30，弟弟开心地和我们说再见，老公送他回明园睡觉。
我们开始洗漱，大约9:30上床，给大崽讲时间管理，而后他自己翻书，我继续阅读。
469哥哥的咳嗽
周日上午，我和哥哥，去见了姨娘姨爹。难得大家离得这么近，直到今天才知道。
我提议下周约他们一家去红谷滩聚餐。今天重点要去办哥哥找房子的事情。
上午看了许多房子，最后谈妥了一家，准备下午去签合同。
谁知道弟弟下午破天荒地精神抖擞，苦苦折腾了一个多小时才睡着，只好推迟到5:30去签合同。
这两天多亏了老公，跑来跑去，一会接大崽，一会送小崽，一会接送我去给哥哥办事。
老公思虑周全，办事妥帖，老公真是了不起！
哥哥来昌的第一周就这么过去了。以后，我们周末还可以去他家玩。
或许，周末嫂子、妈妈、爸爸，他们也会过来看看。
接下来，要及时处理下哥哥的咳嗽。可能水土不服，他的感冒不见好转，真是令人担忧。
470高效能生活
除了睡眠不够好，其他一切都越来越好。
本周又回到养生馆的怀抱，吃饭午休效果会好许多，私教课状态也会更好。
工作方面有条不紊推进，生活方面越来越接近我期望的状态。
比如，更新了早餐清单、作息清单、家庭日课清单。
让我比较开心的地方有三个，第一晚上回家泡壶茶，喝茶翻书，哪怕5分钟，10分钟，能停下来感受生活的美好和惬意，就特别棒。
第二根据5分钟集中精力原则，5分钟听书、5分钟运动、5分钟面膜的微目标，让生活的满意度不断提升。
第三老公的体贴和支持让我很感动，在我准备早餐、收拾厨房、收拾自己的同时，老公悄悄地辅助孩子洗漱、整体床铺、收晒衣服、陪孩子们听歌看书。然后大家准时出门！
此外，我买了两个计时器，分发给孩子们。期望下周，他们的时间观念再加强一些。
高效能阅读，第四章以终为始。
以终为始，采取的是逆向思维，先写出个人使命宣言和价格观，再按照这个核心原则（包含安全感、人生方向、智慧、力量），来决定自己在各种情景采取的行动，从而兼顾各个角色对应的目标。
实践过程中，我比较有感触的有两点。
第一，安全感和人生方向可以促进智慧，而智慧又可以激发力量。
掌握这个锦囊，可以防止我们冲动地陷入单一狭隘的局限的思维误区，比如以工作、金钱、名利、家庭等。核心四要素把握好了，完全可以创造一个良性循环，过上卓越不失衡的人生。
第二，家庭使命宣言、组织使命宣言和个人使命宣言都要遵守一个规则，唯有参与，才有认同。
比如个人使命宣言，想不明白，就不用执着是否明白，照着做试着写就对的，全情投入，参与最重要。
同样的的，家庭和团队使命宣言一样，不可能让每个人都100%理解这些理论，但是可以引导他们先参与进来，先讨论，试着写，慢慢总会越来越明白。
越明白，越赞同。
