分享一个我在2021年1月感受到我爸对我的压力的套路，因为我今天又在经历同样的感受，我就想起来了。区别是2021年我松开了右侧压力，并且认为我前夫也对我施压。
而后来我开始意识到，我只是把我爸妈对我的压力投射给我前夫，认为他对我施压，他本人并没有对我施压的意图（他完全没有攻击我对我施压的意图，反而一直在包容我，这让我无数次觉得羞愧并道歉）。
但这样，之后我身心再感受这股激怒我的压力，我就无法怪罪我前夫，只能完全自己来承受我爸对我的压力。
因为我爸妈在安徽，我在上海，所以我很久没有感受到这个激怒我的能量，但这次我爸一个人回来，他和我变成一对一的互动了，待了两天，这个激怒我的套路又出现了。
我在感受这股能量时，从层级上，比2021年更强烈了，但我又直面了。
就是一定不要互动，不要互动，再难熬，再痛苦，再恐惧，都去经历它，它会一点点消失的，不然一互动就无限的进入父母投射的负面里了。
--------------------------分割线，这是2021年的文章---------------------------------------------------------
昨天做了一个梦，我爸跑到我的梦里对我穷追不舍，指手画脚。我有一个习惯，每天醒来后回忆一下这个梦，看看它带个了我什么启示。
在让自己活出真实的自己的过程中，我现在还没有放下的记忆里，有这些画面：
1，我爸可以不停的问我要不要吃虾，要不要吃肉，问到我被激怒，我愤怒的对抗，这时我爸会说我这个人怎么莫名其妙，我就是问问你啊，你发什么火，你不吃就不吃好了。
2，我吃完了一顿饭，还没有感受完这顿饭的快乐，我爸立马问我，晚上吃什么，我又会很不爽，我怎么知道晚上我想吃什么，我脑子里根本没这个计划，我觉得我被打扰了吃完饭的满足感，就像有起床气一样。
3，如果我说他做饭做的不好，比如一直做一道菜，我立马会被他指着我的鼻子骂，他的暴怒会吓坏我，我会很受伤，很恐惧。
这些画面让我的右脑很紧，很疼，像孙悟空被套上了紧箍咒一样，真的。
我一直尝试不被激怒，我想摆脱这种不愉快的画面，和我爸和谐相处，但收效甚微，这个画面仍然影响了我。
（在我被我爸激怒的过程中，我妈在干嘛？我妈要么不理我，要么不理我爸，她当自己不存在。要么我妈联合我爸一起指责我。而我妈在我爸做饭的过程中起了什么作用？我妈像佣人一样是被我爸指挥的。）
通过今天的梦，也许站在了上帝视角看我爸和我的互动，而不只是单单感受我自己的情绪，我想明白了。
我爸故意激怒我，是为了让他有个对立面给他一个反馈，这让他有存在感，他知道我会被激怒，知道我会反抗，这正是他的目的，因为他需要在我身上看到反抗。
感受我的感受，不是他的需求。
我被激怒，我反抗，这是他的需求。
他在我被激怒后会觉得我很奇怪，怎么就发脾气了，他试图镇压我的脾气，他当然镇压不住我，我越被激怒越愤怒，最后崩溃，或者瑟瑟发抖的大哭，或者想要离开他的视线范围。
我得找一个可以让我冷静的安全的环境，这本来是父母该做的事。
当我爸和我都各自冷静了以后，他会对我示好。
这让我重新感受到我是被家人爱的，这就让我很自责了，我觉得我被激怒是不对的，我怎么可以对我爸提出不满，怎么可以不平和的表达我自己的感受。
看，这就是套路。
他激怒我，看到了我的反抗，又来对我好，我整个就像猴子一样被他耍。我的内心充满羞辱与气愤。这在我是孩子的时候，在他是强者我是弱者的时候，我只能通通买单。
这个套路里没有爱，只有永远的被强迫，然后充满了羞辱、气愤，自责，自我攻击与隐忍。
这不是我的人生，这不是真正的我，我的身体不喜欢这些能量，我爸对我的压迫，让我的身体像钢筋一样硬。
所以它自己在修复自己，它一直在自己抖动，每天每天都把已经变硬的肉体恢复它该有的柔顺。
如果父母无条件爱我，我是不会有情绪的。我会感受到被支持，被爱，被欢迎和无尽的温暖。我的身心都会在柔和的环境下成长，我不会变得麻木。
我的父母是这样的，我找的伴侣也是这样的，因为我在这个套路里长大，我需要活在这个套路里。
激怒你又来对你示好的人，这是一个死循环，他不会真正对你好，不然他不会激怒你。
我已经看清这个套路了，我自由了，我再也不会掉入他先激怒你又对你好的这个陷阱里了。
我分享我的被套路，希望可以帮助到在同样在套路里的朋友们。
