今天早上听了叶老师的锦囊，很及时！
确实，高能要事首先是要高能，其次才能做重要的事情，所以我们把早睡早起排在第一位。
大脑要高能，还要把大脑清空，步骤就是：记录！随时、一切、可靠、手边的工具快速记录，让大脑放松，把CPU留着处理要事！
其次，我们要对这些事进行排程，就是做计划，把确定时间必须做的事情放到日程里，把可以灵活处理的事件放清单，归类，分标签和做的情景，或在需要的时候处理，或在合适的时段批量处理。
再就是执行，计划好后就严格执行，高效，不要被打断。如果执行得不顺利，下次就要调整计划，以便于更大限度地排除干扰。
因为我们还不是高手，所以工具，行成习惯和调优很重要，万事开头难，并且就如叶老师所说，刚开始做了很多，可能会遇到很多阻碍和非议，我们要明确我们的目标，排除不必要的麻烦和干扰，继续潜修！
相信功不唐捐，付出，热爱，一群人，走得更远！
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
本周完成了打卡，再忙都坚持做到了。
花了一整天梳理易效能的规则和大家的总结信息，做了团队分析；又花了2个小时左右完成角色的准备事务。
参加了2次楚瑞教练的小灶，完成和更新了梦想版（梦想不要多，5-8项就足够；其他的放到项目里，通过PANS做）；知道泡脚对身体很好。
工作上加班，家里妹妹和孩子的事情还跟着做好，很辛苦，很不容易。为自己点赞！
现在再回想，发现，其实因为要复习，所以早起吃番茄钟；因为要高效，所以进一步得要求早睡；要早睡，就要尽早把自己工作和其他事务处理好；要处理好，就要把时间安排好，把事情处理好，就需要记录、排程、执行；要做好这些基本工作，就需要用到一些工具，需要跟大家交流请教，需要更多总结和反思。这就是由一个目标，通过践行，逐步提高自己的能力。有人说得好，修行就是饿了吃饭，困了睡觉。没有分别心。
⚠️本周疑惑：
总是感觉疲于奔命，睡眠时间每天只有3-6小时，虽然精神不是很糟糕，可还是要调整早睡。
希望每个成员都更多互帮互助和践行分析，为团队和自己的进步蓄力。
🚀下一周行动调整：
10：30睡觉，早上5：30起床，完成3个番茄钟。把自己放松一点，不是必须做的事情就不要做，节约精力，放到更重要的事情上。
